現在是陽曆的5月，雖然還有一個月才進入農曆的5月，但是農曆5月在民間被稱為“毒五月”，百病氾濫。所以，提前瞭解下“毒五月”究竟毒在哪裡還是非常有必要的。

農曆五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，而此時陽氣外散，內裡虛弱，所以不適合再進行洩耗性的活動。

再加上端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經有了較大回升，空氣潮溼，流通不暢，溼熱之邪較盛。

一旦溼熱阻滯氣血經絡，就會出現人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘況。

而這時，自然界的氣候容易滋生蛇蟲鼠蟻以及各種病菌，進一步加重疾病的傳播。因此民間習俗流行在門前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴以達到端午除邪辟穢和養生保健的目的。

同時，在“毒五月”民間有挖新鮮魚腥草，用手搓揉，將搓出來的草汁加入開水中，或者切碎煮水，佐以紅糖飲用的習俗，以達到清熱解暑的功效。

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九毒日的時間

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《經》言：五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日為之九毒日，戒夫婦容止（房事）。

以下是 2021 年農曆五月的「九毒日」及「天地交泰日」，請千萬謹慎這十天，甚至是一整個月。

初毒日

五月初五（陽曆 6 月 14 日）

五月初六（陽曆 6 月 15 日）

五月初七（陽曆 6 月 16 日）

中毒日

五月十五（陽曆 6 月 24 日）

五月十六（陽曆 6 月 25 日）

五月十七（陽曆 6 月 26 日）

末毒日

五月廿五（陽曆 7 月 4 日）

五月廿六（陽曆 7 月 5 日）

五月廿七（陽曆 7 月 6 日）

天地交泰日

五月十四（陽曆 6月23日）

四天王巡行，夜子時為天地交泰日。

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“毒五月”究竟“毒”在哪呢

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那麼，“毒五月”究竟“毒”在哪呢？人們在這個時候為什麼會患各類疾病？人們又該如何應對？

第一毒：水分散失導致梗塞

解毒之道：常靜心 多飲水

農曆五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導致人體水分散失，形成了中醫理論中的“津液虧虛”。

如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血執行淤滯。

這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。

為了預防發病，人們就要儘量避免人體津液的散失。在農曆五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。

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因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上，儘量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。

此外，還需保持心態平穩，切忌大喜大悲，焦慮鬱悶。否則，氣血執行就可能受情致的影響，從而誘發疾病。

第二毒：脾胃虛弱導致腹瀉

解毒之道：吃溫熱，不碰涼

脾胃虛弱是人們在毒五月裡的普遍狀態。這是因為夏至前後陽氣外達，氣血更多地執行在體表，這就造成人體內裡的虛寒。

脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農曆五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱，周天能量迴圈按導術提示脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。

因為脾胃將涼食、冷飲溫煦，使之便於消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。

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另外，人們此時三餐要力求規律，防止飢飽不均傷害脾胃的正常功能農曆五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們儘量不要吃剩飯剩菜。

第三毒：腸中積熱導致便秘

解毒之道：多吃菜 少吃肉

對於現代人來說，毒五月引發的另一個常見問題是腸中積熱，導致便秘。曾經有一個患者，每到一年的農曆五月就便秘，經常一個禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。

現代人喜歡吃燒烤的做法會引發此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留於腸道內，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現。

受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口乾、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。

為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。

第四毒：縱慾無度耗傷精元

解毒之道：節慾望，免消耗

夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學習外，要避免對身體額外的消耗。因此，農曆五月，尤其是夏至前後節制夫妻生活很有必要。

臨床上，有部分心臟機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現心血管事件。這就是房事本身讓心臟負荷增大，最終難以承受導致的。

不過，這一點也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點上多加留意。

新經絡

房事

是人之本性，當然不可斷絕！然而在生病的時候，千萬要戒除房事。

人生病的時候，陰陽已經不平衡，需要內調外養，讓身體重新回到平衡之中，而房事本身就是一個消耗氣血，耗費腎精，陰陽大動的事情。

房事，本是血氣方剛者的遊戲，不該是血氣不足者的自毀之路。

房事消耗氣血。除了你生病的時候，天地的陰陽變動，不夠平衡的時候，也是不宜房事的。天人合一，天地的變化，很容易影響到人體，和老天對著幹，不會有好果子吃的。

這十天啪啪，很傷腎！

古人認為，這十天啪啪啪，會格外傷害身體的原因是，在五毒月這十天裡，天地的陰陽混沌不分，天地陰陽不定，人體陰陽也不會定，在這段時間，人體臟腑氣血受到極大影響。房事是消耗氣血擾動陰陽的，要儘量避免。

END

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