對於家庭而言，每一個新生命的誕生都值得欣喜，雙方的家人大多從寶媽懷孕初期，就會為她備足營養餐食，烹飪魚肉，雞肉，鴨肉等富含人體所需微量元素的食材。

在備孕期間，親人們也會關注寶媽的精神及情緒狀態。

寶媽青青由於體質問題，懷上兩個寶寶，都意外流產了，透過服用藥物及調整作息時間後，終於在35歲時懷孕並順利生下兒子。但本就體質虛弱的青青，懷孕至生產時出現了許多強烈的妊娠反應，如嘔吐，腰腹強烈疼痛，腿部有嚴重酸脹感等，這也使得她懷孕時情緒不穩定，暴躁易怒，十分憔悴。

兒子年紀還小，還在食用母乳的階段，疲憊不堪的青青，有些不耐煩地安撫兒子吮吸母乳。兒子剛長了一顆牙齒，吃奶太用力，一下子咬疼了青青，暴躁的青青控制不住情緒，拿起臥室桌面的剪刀，就划向兒子的臉，

兒子稚嫩的臉龐瞬間被媽媽刮成''花臉貓''，鮮血直流，寶寶大聲哭泣。

家人們慌忙趕來檢視情況，對青青的所作所為感到震驚，

婆婆憤怒地推開了青青，怒斥她傷害孩子，太狠毒！

經過了較長的時間，記者再次採訪5年前因吃奶太用力，被媽媽刮成''花臉貓''的寶寶，欣慰地發現如今孩子臉上的疤痕恢復得很好，

孩子的狀態也還算是健康陽光。但回想起寶媽的行為依舊令人害怕，女性產後的抑鬱問題不容忽視。

為什麼那麼多女性產後會得抑鬱症？

首先，體內激素變化

女性在懷孕階段，寶寶還在腹中時，情緒就會隨著孩子的狀態而發生起伏。

當寶寶出生後，寶媽的身體會需要產後療養及調整的時間，

此時，體內寶媽體內的激素髮生變化，較少分泌能夠穩定情緒的部分，這也使得她們精神狀態不佳，易患上抑鬱症。

其次，休息時間不足

剛出生的嬰兒時刻需要有人陪伴與照料，且對寶寶來說，母乳是富含營養適合新生寶寶食用的主要食物。

因此生育寶寶後的母親，在體質虛弱的狀態下，還要照料寶寶，休息時間不足，過重的疲憊感易使她們患上產後抑鬱症。

母親是女性人生中重要的角色轉變，意味著要開始承擔養育子女的責任，也要試著平衡事業與家庭。

正因為如此，產後的媽媽更需要家人的照料與協助。

如何照顧產後的媽媽？

1、

言語行動鼓勵

家人們可以在日常生活中，

透過言語誇讚，暖心行動照料產後的媽媽，多認可她們對家庭的付出，也多關注她們的內心感受。

2、

協助照料孩子

當新生的嬰兒順利健康的從醫院回到家中時，剛經過生育手術的媽媽還很虛弱。

此時，就需要家人們多做些力所能及的事情，如更換尿布，哄睡，清洗衣物等協助寶媽照料孩子。

3、

陪伴寶媽放鬆玩耍

產後的媽媽在較長的一段時間中，會受到孕期情緒狀態的影響，較為低落與沮喪。

此時孩子的父親及家人長輩們，應多花時間陪伴寶媽，買些她們喜歡吃的美食，帶她們逛街，玩一玩遊戲，適度放鬆，愉悅心情。

結語

與親人們得知孩子降臨的興奮愉悅不同，女性在懷孕期間情緒起伏大，不少寶媽在懷孕時都會情緒低落，焦慮或是抑鬱，甚至懷孕時會時不時做出情緒波動性強的舉動，如哭泣，大聲怒罵，砸東西等。

產後的媽媽更需要身邊人的關愛，理解，呵護，家人們可以協助寶媽帶娃，多陪伴她們度過懷孕的各個時期。