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古語有云，百病生於氣而止於音。

五音療法

不僅適用於緩解精神壓力、抗焦慮憂鬱、治療失眠等傳統領域，還可以協同震動、光電、針灸、推拿等多種手段，治療痛症、腦癱、功能性消化不良、原發性高血壓等多種疾病，具有廣闊的發展潛力。在生活中，若能充分利用五音來調節情緒，是能夠很好地達到調理人體亞健康的養生保健之效的。

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中醫五音療法認為，五音對五臟，五臟系五行，將三者相融，透過聞五音，從而調適五臟。《管子·地員》中提到：“凡聽徵，如負豕覺而駭；凡聽羽，如馬鳴在野；凡聽宮，如牛鳴窌中；凡聽商，如離群羊；凡聽角，如雉登木以鳴。”形象地描繪出了五音的意象，體現了其專有的特色。

音樂引起人的身體器官的共振，透過音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，可引起內心變化，將情感激發，適度的感情變化又能相應地調節對應的臟腑功能。音樂療法不僅效果顯著，而且副作用小，又不影響生活，是一種很好的疾病輔助治療法。

之前，我們已經介紹了關於五音養心、養肝、養脾的日常保健養生之法。今天，我們就繼續介紹，如何運用五音療法來養護我們的腎臟。

其四：養腎篇

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腎

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五臟中的作強之官

腎在身體的五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，我們身體裡所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎臟之中，將來身體裡的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎臟中抽調。長此以往，腎的能量總的來講還是處於一種匱乏狀態。

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腎

之音

階 -- 羽音

羽調式樂曲，風格清純，悽切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有“水”之特性，可入腎。

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常見不適症狀

面色暗、尿頻、腰痠、性慾低、黎明時分腹瀉。

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最佳療愈曲目：《梅花三弄》

這首曲子中，舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆地逐一將產生的能量源源不斷輸送到腎臟中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

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最佳欣賞時間：

7：00 -- 11：00

人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽漸升，氣溫持續走高，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，此時適宜用屬於“金”的商音和屬於“水”的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

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最佳伴茶

準備一杯黑茶，裡面少放一些白茶，可起到五行相生的效果。