乳腺疾病嚴重危害女性健康。隨著知識的普及，越來越多的女性關心自己的乳房健康。許多女性會透過觸控自己及時發現乳房的風險，其中發病率最高的是乳腺結節。如果他們缺乏對這種疾病的認識，許多人會聯想到乳腺癌。女性發現結節後，不要過度緊張，分清情況，對疾病做出最終結論。

乳腺結節分為良性和惡性嗎？需要治療嗎？聽聽醫生怎麼說

大多數患者是良性的，這是由體內雌激素水平高引起的。但隨著年齡的增長，身體的雌激素分泌慢慢減少，乳腺慢慢萎縮，結節消散。在這種情況下，你可以在生活中注意自己的觀察，稍微控制一下飲食，不經過治療就可以淡化。臨床上80%以上的乳腺結節患者都是良性的，所以在拿到體檢報告的時候，女性不要馬上下結論，或者直接和癌症掛鉤。他們之間還有很長的路要走。

乳腺結節在醫學上分為乳腺增生和乳腺腫瘤，後者為惡性。患者應該學會在日常生活中做出自己的判斷。如果伴有乳房疼痛和內陷，首先要考慮是否有乳腺癌家族史。如果這種異常發生在體內，他們需要治療以防止惡性轉化。

女性應該在生活中建立正確的生活習慣，這樣可以大大降低乳腺結節的發生率。

穿太緊的內衣會導致乳房周圍的血液迴圈

為了追求豐胸，很多人會買緊身內衣，長期穿不合適的文胸。乳房周圍的血管長期受壓，患乳腺疾病的風險會增加。選擇內衣時，應該買符合自己尺碼的文胸，不要穿小號的衣服。不僅是為了魅力，也是為了保護女性的乳房健康。睡覺前一定要脫下內衣，不要穿內衣超過8小時。

少吃刺激性食物，遠離酒精和菸草

乳腺增生主要與體內激素分泌不均有關。飲食中少吃辛辣、油膩、刺激性食物會引起激素分泌紊亂，刺激結節增生，遠離菸酒。一些科學家做過實驗。女性吸菸100支。乳腺癌的風險會增加30%。為了保護乳房健康，必須控制飲食，遠離一切刺激性食物，不要亂吃美容藥物。這些含有激素，容易破壞。自查，乳房是否有腫塊，壓迫是否疼痛

學會每天撫摸自己也是預防乳腺疾病的重要措施。早上或睡前用手摸摸乳房，看看有沒有腫塊，或者按壓後有沒有疼痛。一般情況下，女性乳房沒有腫塊，摸起來不會引起疼痛。如果出現異常，發現腫塊，要提高警惕。

透過上述方法，可以幫助女性更好地預防乳腺結節，同時保持良好的生活情緒，從而降低乳腺疾病的發病率。希望每個女人都能長得漂亮，過上健康的生活。