相信家長們都有過這樣的經歷，孩子明明吃得少，不想吃，可肚子還是鼓鼓的，這時就要警惕孩子是不是積食了。尤其是嬰幼兒，其消化系統尚未發育完全，若是餵養不當、進食不節制、食用難以消化的食物，就容易導致消化不良，多半會被積食找上門。

一、4歲孩子性格大變，都是積食惹的禍

4歲的威威上個月剛進幼兒園，本來一開始都好好的，可這個月孩子就不對勁了。原本乖巧的孩子總是哭鬧，尤其喂他吃飯特別費勁，晚上睡覺也睡不安穩，把一家人愁得不行。

媽媽以為威威是被同學欺負了，問過老師後，老師卻表示沒有同學和威威產生過矛盾。更重要的是，由於威威這段時間不怎麼吃飯，一稱體重竟然瘦了幾斤，媽媽這才意識到孩子可能是身體出了問題，趕緊帶著威威上了醫院。

查體後，醫生告訴威威媽媽：孩子這是積食了，導致孩子厭食、睡眠不好的真正元兇就是積食。

實際上，積食容易傷害孩子的脾胃，阻礙其正常生長髮育。而孩子積食有跡可循，最重要的是及時發現，儘早治療，這樣才能讓孩子茁壯成長。

二、孩子出現這5個症狀，暗示積食嚴重

1、食慾下降、厭食

若孩子的胃口突然明顯下降，一頓飯往往要吃很長一段時間，甚至不想吃飯，這時候就要考慮是不是積食引起的。食慾下降、厭食是孩子積食最典型的症狀，家長要多加註意。

2、舌苔白膩、口臭

積食嚴重的孩子舌苔發白且厚重，還伴有口臭。尤其是孩子打嗝的時候，嘴裡出現酸臭味，一定要引起重視。

3、免疫力低、反覆感冒

長期積食會損害孩子的脾胃，出現消化不良、營養不良等問題，進行導致免疫力下降，具體表現為反覆生病、頻繁感冒。

4、睡眠不好、愛趴睡

中醫認為胃不寧則臥不安，若是積食嚴重影響到胃部，孩子多半睡不好，可能還會出現磨牙、出汗、趴著睡等問題。

5、腹部脹痛、大便乾燥

嬰幼兒的消化功能尚未發育成熟，積食會導致孩子腹部脹痛，此外，積食的孩子排便一般也會比較困難。

如果孩子出現以上5種症狀，多半就能判斷是積食了。寶寶積食在嬰幼兒群體中高發，如果控制不當，繼續放任孩子進食一些不易消化的食物，只會損害其脾胃，輕則消化不良，重則影響其正常生長髮育。

三、孩子積食，家長應該如何應對？

1、透過飲食調節

如果孩子食慾下降、厭食，家長可以做一些有助於消化的食物，比如胡蘿蔔粥，避免加重腸胃負擔。值得注意的是，飲食調理，其中預防更重要，平時少讓孩子吃高糖、油膩、辛辣、刺激性食物，多吃膳食纖維豐富的食物，類似粗糧、果蔬等。

作為家長，幫助孩子養成良好的飲食習慣，為滿足生長髮育需求，一日三餐是必須要吃的。除此之外，晚上消化功能較弱，晚上就不要吃得太飽，免得影響睡眠。

2、透過按摩緩解

中醫認為透過按摩腹部能幫助孩子緩解腹脹的情況。家長可以把除大拇指以外的四個手指併攏，放在孩子的肚子上，然後然後輕輕地呈盤旋狀揉動，順時針揉20分鐘左右即可。