導讀：孩子能夠長多高，比別的孩子矮太多該怎麼辦？這都是父母們尤為在意的事情。尤其是對於男孩子來說，身高可以說是孩子個人非常明顯的擇偶優勢。因此，為了能夠讓孩子長得更高一些，家長們幾乎都不會放過孩子發育過程中每一個身高發展的機會。

而人體的身高發展都是有著不同的發展階段的，而男孩子的長個子的高峰期一般都是在什麼時候呢？而家長們又要如何把握好這一關鍵的時期，讓孩子在身高上有更好的發展呢？

一、青春期是長個子的高峰期

相對於女孩子來說，男孩子的身體發育成長要比女生的要晚一些。因此我們也常常會注意到，在青春期之前，男孩和女孩之間的身高差異並不太大，大家的身高都差不多高，有的男孩在青春期發育之前，身高還會比女孩子要矮一些。

但是，到了青春期之後，男孩的身高發育加快，男孩和女孩之間的身高就會拉開差異的距離。而在孩子的成長髮育過程中，青春期也是一個非常重要的發育轉折點。這意味著孩子要向成年人的方向過度發展，身體也會發生各種不同的變化。

而男孩子們青春期的身體發育特點，主要有以下幾點：

1、身高變化：在青春期的身體發育變化最明顯也最迅猛的一個方面就是身高上的迅猛發展，男孩子們在整個青春期的身高發育期間，大約能夠提高20~30cm，是孩子身高發展中非常重要的一個反超階段。

2、體重變化：隨著身高變化的發展，體重上自然也有著非常明顯的變化，但在青春期間家長們更需要注意的是孩子肥胖問題的出現。由於身體發育迅猛，營養吸收方面加快，孩子飲食上的飯量也會增加不少，一不小心就容易長胖。

3、第二性徵的發展：青春期的發展還伴隨著人體的第二性徵變化，比如生殖器官的成熟發展、變聲、長鬍子、體毛增加、喉結突出等等的情況，都預示著男孩們的身體發展變得越來越成熟。

二、關注好孩子青春期的身體發育

男孩子們的青春期是從10歲開始一直到16、17歲的階段，如果在青春期之前孩子的身高發展並不理想，那麼家長們就需要捉緊孩子身高發展的最後一個關鍵階段，讓孩子最終能夠獲得一個較為滿意的身高。而家長們就需要在孩子的日常生活中，注意好以下幾個方面的事情：

1、注意飲食上的安排：身高的發展需要有優質且充足的營養來作為供給，所以家長們在孩子日常的飲食中，就需要注意好高蛋白、高鈣質及豐富多樣的營養攝取，這樣能夠全方位的給予身體均衡的營養吸收發展。

2、保持日常的運動鍛鍊：運動也是身高發展非常重要的一點，在青春期的男孩子可以適當地多做一些運動鍛鍊，尤其是一些跳躍動作豐富的運動，如籃球、跑步、網球等等，能夠更好的刺激到關節骨骼的發展，強身健體的同時更能助力身高發展。

3、保證日常充足的睡眠作息：睡眠的狀態也關係著孩子身體的身高是否能夠獲得充足發展空間的關鍵，良好的睡眠質量有利於身體生長激素的分泌，從而作用於身高的發展。所以，青春期的孩子，保持好睡覺的時間和質量都尤為關鍵。

重要提示：男孩子身高發展非常關鍵的一個高峰期就在於10~17歲的青春期，這個時期的孩子身高體重都會有明顯的變化，第二性徵也獲得發展，身體變得越來越成熟。而在這期間，家長們就需要注意好孩子的飲食營養、身體鍛鍊以及日常作息，幫助身高發展。

今日話題：你們家的孩子在青春期有比較叛逆的行為發生嗎？歡迎留言討論。