很多媽媽會發現孩子睡覺的時候特別不踏實，腳會來回的蹬來蹬去，腦袋也不斷的蹭枕頭，甚至會半夜突然醒來而啼哭不止，父母怎麼哄也哄不好。這裡父母要注意了，這並不是孩子的睡眠習慣不好，也並不是孩子脾氣暴躁，有可能是孩子身體缺乏鈣元素，需要進行及時補充。

注意葷素搭配

壯壯已經九個月大了，可是和壯壯的名字不同，身體卻不是太強壯，體質有些虛弱。已經快一歲的壯壯，額頭上方的腦袋還有一處軟下去的凹陷，醫生告知過壯壯的父母，要給壯壯補鈣。儘量多給孩子吃一些牛奶、豆製品、蝦米、蝦皮、芝麻等含鈣豐富的食物，飲食上注意葷素搭配。

很有可能缺鈣

一些孩子睡起來，總是滿身汗水，也不是因為被子捂著了，或者是室內溫度過高的原因，就是常常出虛汗，夜晚不睡覺，容易驚醒，愛哭鬧等。出現這幾種情況就很有可能是缺鈣的表現。

孩子缺鈣的表現

孩子睡前特別喜歡磨蹭枕頭，這也是孩子缺鈣的表現，孩子缺鈣的時候，入睡會比較困難，情緒也不穩定，十分不安。通常後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

孩子的生長速度

缺鈣的小兒多數1歲左右學邁腿走路，或者會由於骨質軟，表現為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉鬆軟無力，腿骨疼痛，骨骼快速發育的時候，假如鈣供應不上孩子的生長速度，身體就會做出各種各樣的提示。

如果孩子出現缺鈣的情況，家長可以給孩子每天喝一杯大的豆漿或牛奶，同時在膳食中新增菠菜、芝麻醬等。另外可以換更為優質的奶粉，比如優博蓋諾安就相當可以，它的奶源來自法國布列塔尼大區，佔據得天獨厚的地理位置，可以讓奶品更為優質，同時強化了鈣鐵鋅的含量，可以更好助力寶寶多元化發展。