扁鵲心書中有這樣一段記載，凡憂思太過，心血耗散，生冷硬物損傷脾胃，致陰陽不得升降，結於中焦，小兒百病皆至。

對於小孩的餵養，太多父母有著錯誤的認知，認為多讓他們吃，營養就足夠，如果生病了，那一定是因為飯吃得少，如果免疫力低，就會責怪孩子挑食，若是孩子調皮，父母劈頭蓋臉責罵，若是孩子大哭大鬧，父母更會急得跳腳。

這其實都不利於小孩健康成長髮育，孩子是父母的影印件，不論是他的生理健康方面，還是性格養成方面，所以父母在養育孩子的過程中，一定不要憑感覺，孩子的成長不可逆，不要因為自己的疏忽犯錯，而讓孩子來承擔。

積食對孩子來講有哪些危害？

中醫將積食稱為“百病之源”是有原因的，如此重視積食，也是因為積食對孩子身體的危害是牽一髮而動全身的。

反覆呼吸道感染。積食是消化道的問題，但它在於中焦的異常，也就是會出現脾虛，而一旦脾虛，就會導致肺金不足，肺掌管整個呼吸系統，如果呼吸根部的肺不足了，那麼就易感外邪，出現呼吸道感染，比較常見的就是感冒，鼻炎，腺樣體肥大等。

反覆喉嚨發炎。積食鬱熱，而熱有向上燻蒸的特點，熱氣衝到喉嚨部位，便會出現扁桃體發炎腫大，很多家長反映小孩一發燒就會扁桃體腫大，其實就該考慮一下孩子是否存在積食的問題。

睡眠不安。中醫上講，食不和則臥不安，內有積食，睡眠質量會降低，因為原本是應該休息的時間，而脾胃還需要繼續工作，所以孩子會表現得翻來覆去，反覆翻身，手舞足蹈，還經常說夢話，磨牙等。

積食的“清理工”找到了，常給娃吃，或能增強脾胃，趕跑積食

焦三仙

這是非常傳統的一個方子，只是現在很多有大夫用，但不代表它的作用不好，焦三仙是用焦山楂、焦麥芽、焦神曲三味藥方組成，都是炒過的所以性質很溫和，消積導滯的效果很好。

現在很少有人用只是因為它的口感不太好，主要在於焦神曲是黏黏糊糊的，很多小孩喝了感覺嗓子不舒服，或者喝到胃裡之後會吐出來，影響效果，如果孩子能夠接受的，其實焦三仙也是可以的。

白朮佛手湯

有很多小孩經常性積食，舌苔很厚，大便也不正常，睡眠質量低下，家長就可以用白朮佛手堂給孩子調理，這是一種長期性的，不像是上面的柳果刺鋅那樣能每天給孩子喝。

白朮佛手湯主要是用白朮、土茯苓、佛手、陳皮、瘦肉5味中藥材，補而不燥，滋而不膩，白朮可以補脾，土茯苓和陳皮能夠健脾祛溼，佛手養胃，每週給孩子煮一次，可以提高他脾胃的綜合能力。