是不是冬日裡倍感疲憊,那是它在作祟
2022-02-11由 孫花吳迪 發表于 歷史
是不是天氣越冷身體越感疲憊,老是犯困、提不起精神,身上部分關節或某部位痠痛無力。
那你體內一定存有溼氣。
溼氣
溼氣乃萬惡之邪。
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人都還是能接受的,但如果溼氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方溼氣比較重,寒溼襲人。溼氣遇風則成為風溼,驅風很容易,但一旦成了風溼,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。
體內有溼氣的表現
1、起床時特別的疲憊,打不起精神;
2、如廁時,大便粘馬桶上一直衝不乾淨或三四張手紙擦不乾淨;
3、小腿發酸、發沉;
4、刷牙是噁心。
祛除溼氣的簡易方法
泡腳
俗話說得好:“養樹需護根,養人需護腳”, 腳是人體的“第二心臟”,保護它要講究科學。用熱水泡腳,不但可以促進腳部血液迴圈,降低區域性肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關係,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
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