膽經上的風市穴:集風氣,袪風溼,還能使大腿變苗條!
2021-06-21由 針灸正骨知多少 發表于 時尚
風市穴也被稱為垂手穴:風,是指風氣的意思;市,是指市場,集市的意思。
風市穴的意思是指
膽經的經氣在這個穴位的位置聚集,其狀態為水溼風氣
。
風市穴穴位歸屬經絡:足少陽膽經。
風市穴具有
祛風除溼、舒筋活絡、調理氣血的作用
。很多古代的醫書當中曾經記載,風市穴風痺疼痛、半身不遂、腳氣、腰腿痠痛、兩膝攣痛、足脛麻木、足膝無力、尿床、渾身瘙癢等症都有不錯的緩解作用。
醫生還經常將風市穴這個穴位,用於坐骨神經痛、股外側皮神經痛、下肢癱瘓、蕁麻疹、腳冷、痺痛、風溼關節炎、腰重起坐困難等症。經常按摩風市穴這個穴位,對於風溼發作時的麻痛感有很好的緩解作用,你會發現自己或家人的腿腳越來越利索了。
穴位用法:
按摩法:
用食指或中指按壓在風市穴穴位上,用力深按30秒,然後鬆開休息,連續反覆多次。再沿順時針方向和逆時針方向分別按揉穴3-5分鐘即可
按揉時力度要均勻、柔和、滲透,使力量深達深層區域性組織,切忌使用蠻力,以免傷害到我們的腿部。
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