痘痘容易反覆發作，臉上長痘痘會讓患者失去信心，不喜歡見人，抑鬱的心情也會讓痘痘越來越嚴重，造成惡性迴圈，為了打破痘痘反覆發作的困境，做好日常護理顯得尤為重要。

臉上不斷冒痘痘該怎麼辦

1、食療調養

臉上痘痘可以透過食療方式進行改善，平時多吃清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣刺激性食物、甜食等，在一定程度上是可以改善痘痘。

2、不要經常熬夜

熬夜的人容易出現內分泌失調，而且在熬夜過程中肌膚水分容易流失，不及時補充水分引起水油不平衡，當毛孔發生堵塞也容易長痘痘，因此能保證充足的睡眠，做到早睡早起，科學的作息規律，都是可以改善臉部痘痘。

3、不要總是擠痘痘

一些人看到自己臉部長痘痘，就忍不住想要去擠痘痘，其實經常擠痘痘很容易出現感染，反而加重症狀。由於人的手部有很多細菌，擠痘痘過程中很容易發生感染，促使痘痘更加嚴重，後果不堪設想。因此，平時不要用手去擠痘痘，更不要經常摸臉部，減少碰觸臉部是可以改善痘痘問題。

4、做好臉部清潔

臉上長痘痘人們更要注意對臉部進行清潔，尤其是油性肌膚的人，油脂的清理很重要，每天用溫水進行清洗，將臉部多餘油脂去除，能幫助緩解痘痘問題。

5、減少使用化妝品

現在的化妝品越來越安全了，對面板的刺激也越來越小，但如果臉上長痘痘，化妝可能會影響痘痘的康復，應該儘量減少化妝次數，不要化濃妝。

如果痘痘總是不好，可以到面板病醫院進行針對性治療，因此長痘痘後要及時治療，生活中也要養成好的習慣，確保生活作息規律、科學飲食。