臉上肌膚暗沉或者膚色不均會直接影響整個人的氣色，不過膚色暗沉≠黑，確切地說，膚色暗沉是指面板缺乏光澤。特別是面板偏黑的人，一旦出現膚色暗沉，膚色就像蒙上一層霧，顯得愈加的無精打采。那麼，臉上為什麼會膚色暗沉呢？應該怎樣改善呢？下面同索爾小編一起來看看吧~

膚色暗沉分為：全臉暗沉和區域性暗沉。

全臉暗沉就是整個臉就像沒有洗乾淨一樣灰灰黃黃的，感覺肌膚一點光澤度都沒有。這一狀況常見於熬夜追劇、作息不規律、睡眠質量差的人。

區域性膚色暗沉是鼻子、嘴唇、眼睛等面板薄的地方，肌膚顏色不均勻。這些地方在護膚的時候很容易被忽略，所以一不小心就會特別黑。

造成膚色暗沉的原因

防曬不到位：若防曬不到位，就會讓紫外線的照射刺激黑色素的過度生成。而且暴露在紫外線下，容易使面板角質層受傷，排列參差不齊，造成面板表面觸感粗糙，面色自然顯得膚色暗沉。

角質層氧化：我們的角質層暴露在空氣中，長期氧化。面板看起來自然很暗。帶來角質層氧化的常見因素包括生活中無處不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、吸菸、空氣汙染、睡眠不足等。

舊廢角質堆積：如果面板的舊角質沒有正常的新陳代謝，就會堆積在表面，直接影響面板觸感粗糙，黑色素難以代謝。這種型別的面板暗沉，可能伴隨著毛孔粗大、油脂分泌旺盛的困擾。如果沒有適度的清潔和去除老角質，即使更多的美白護膚品，也很難進入面板吸收。

面板保水不足：面板水分不足，面板抵抗力明顯減弱，面板細胞老化，面板修復功能減弱，面板變黃不透明。

血液中的氧氣含量下降：這類人可能不太黑，但由於血液中氧氣含量不足，整張臉看起來很暗。血液中氧氣含量高的膚色看起來紅潤有光澤，相反氧氣含量低的話會變暗變黃。

藥物和疾病：長期用藥，如氯奎、氯丙嗪、環磷醯胺、砷、鉍、鉛等；一些慢性病，如阿狄森病、庫欣綜合徵、慢性肝病、慢性腎功能障礙等，可能直接影響面板暗沉。

怎樣調理：內調+外調。

食用水果：食用含維他命C的水果，如獼猴桃，蘋果，聖女果，山楂，柚子，草莓，柑橘等。

多吃維E：維E能有效抵抗黑色素的產生，並能幫助臉部表皮排出黑色素，所以要多吃含維E的食物。

溫和清潔：清潔是最基本的，不僅要考慮清潔力，還要考慮溫和度。像皂基洗面奶清潔力強，但頻繁使用容易損傷屏障，這類就不建議使用。

使用護膚品補水保溼：補水是基本的，建議每週敷1-2次面膜；保溼水乳也要記得用，春夏選清爽的，秋冬選滋潤的。我是愛祛痘的索爾。我的這個觀點，你們怎麼看？歡迎給我留言～