隨著夏季的到來，紫外線也越來越強烈，防曬的話題再次走進大眾的視野。在戶外活動時，大家都知道要做好防曬工作，那如果是在室內不出門，或者是短暫出門呢？需要塗防曬嗎？

1.室內不曬太陽，需要塗防曬嗎？

有些人覺得休息在家，一天哪兒也不去，也不去見外面的陽光，就可以把防曬全省掉，在室內從來不防曬。這件事情要這麼去理解，主要還是看個人體質。

如果求美者本身是不太容易長色斑的人，在室內不做防曬也是可以的。但如果求美者本身膚色就比較黑，屬於很容易長斑的人群，這麼做其實是不太行的。

因為在室內，會存在一定的光汙染。在室內是有可見光的，無論是手機還是電腦，包括室內的光源，它所含有的可見光，其中藍光的這個部分，透過藍光受體，足以把藍光引入到細胞內部，透過氧化反應，誘發黑色素的合成。

而且，藍光變黑比紫外線要重。因為紫外線引起了色素的改變，透過一定的時間自己可以代謝掉。但藍光引起的色斑或者是變黑，是很難自己代謝的掉。所以室內如果完全不做任何防護的話，其實也可以變黑的。

也就是說，室內藍光可以導致變黑，容易長斑的人群還是要做好防曬的。

2.外出時間很短，沒做防曬可以嗎？

有些人覺得外出時間很短，可能也就是出去吃個飯的功夫，從一個室內到達下一個室內地點，走路大概也就十幾分鐘的樣子，這麼短的時間，沒做防曬也沒關係。

這裡請大家注意，別說十分鐘了，5分鐘沒有保護地日曬，就足以引起皮膚髮生變化。可能幾次不受保護的短暫日曬過後，最終就會發生量變到質變，就會產生色斑、面板敏感、老化等等。

所以關於防曬，5分鐘都不要去小瞧，只要在中午的時間陽光夠充分，出門一定要做好防曬，塗抹防曬霜，或者物理遮蓋，帶個帽子、打傘都行。