女生體測800米跑步技巧，學會這兩點，輕鬆跑第一！
跑完一圈後，要麼勻速行駛，過了第一個彎道之後再開始慢慢提速，但是記得一定不要衝刺，這個時候如果你還在前五，一定要讓自己勻速呼吸，儘可能超過前面的同學...
變速跑和勻速跑，哪個減肥效果好？瞭解透徹減肥才能成功
變速跑這種跑步方式，速度並不是勻速的，有的時候快，有的時候慢，這種情況下會導致體內的糖分以及脂肪都產生供能，減肥效果也會比勻速跑產生的減肥效果要好...
愛車致炫裡外如新，特別的愛只給特別的你!
1升，勻速90公里油耗4...
一天並不是24小時，科普10條冷知識
人體在活動過度時，體內的葡萄糖、脂肪等營養物質便不能充分氧化為二氧化碳和水，而是生成大量的乳酸、氨、尿素等，這些物質就是“疲勞毒素”...