為什麼越老越睡睡不著，怎麼應對呢？
因為，缺乏甘丙肽、下丘腦泌素等激素會打破老年人的睡眠節律，使他們白天感到疲乏，晚上難以入睡...
耳朵不僅僅是個聽覺器官那麼簡單，耳穴療法堪稱神奇
（五）疾病早見於耳，察耳有助診斷從耳的察病診病作用來看，耳廓是人體與外界資訊傳遞交換從耳的察病診病作用來看，耳廓是人體與外界資訊傳遞交換顏色來診斷疾病已有很豐富的經驗...永不暈車的法子，送給五一出遊暈車的人！
【 貼壓的時間】預防暈車的發生，可在乘車、船、飛機前30-60分鐘實施耳穴貼壓，並在途中經常按壓，以加強刺激，保持療效...
天使科普：“小豆子”作用大，耳穴壓豆療法
耳穴壓豆法是在耳針療法的基礎上發展起來的一種保健方法，是用膠布將藥豆或磁珠準確地黏貼於耳穴處，透過適度地揉、按、捏、壓，使其產生熱、麻、脹、痛等刺激感應，達到治療目的的一種外治療法...
中老年人養生之十五“常”
常養氣要做到主動養精氣，應保持精神愉快，心情舒暢，遇事不怒，思想寬廣，飲食有節，起居正常，勞逸結合，鍛鍊至上，增強抵抗力...