清明假期出遊,聰明人會備好這5款零食,吃喝都兼顧,解饞又飽腹
像這款脆脆鯊威化餅乾就深得我心,多層夾心吃起來酥脆又有嚼勁,而且外層包裹著巧克力,一口下去嘴巴里盡是巧克力的香味,也不會覺得過於甜膩...年後,上班族該囤的5款零食,低卡無負擔,網友:嘴饞多吃也無妨
年後,正在忙著健身減脂的上班族們,囤好這些低卡低脂肪的零食在辦公室抽屜,想吃隨取,嘴饞多吃也無妨...孔雪兒狂吃零食體重為何還不過百?得知她吃的方法,一般人堅持不了
得知她吃的方法之後瞬間就明白了,孔雪兒曬出了零食的影片,表示姐妹來看她的時候,帶了好多好吃的,完全不顧自己還在減肥,她還是拿起了零食開始向大家分享,直接拆開,裡邊有乳酪棒,海苔各種大熱量的薯片,對於女明星來說,薯片就是從來不會沾染的東西,還...沒有鹽、沒有油、吃不膩,它比薯片更靠譜?
(不過吃起來可能沒那麼脆)所以,總結說來,無論是香芋片、薯片、山藥片還是玉米片,決定它們是否“致胖”的,是加工方式,但只要參考配料表和營養成分表裡的脂肪百分比,你就能妥妥揭開這層面紗...你吃的零食看似健康,實際卻是“熱量地雷”
類似上圖的牛肉乾,除了牛肉以外,還加了不少油、糖和鹽,配料中僅接在牛肉後面的就是油和糖,這就導致熱量密度相當高,因為產品的水分含量少,體積小,稍不留意,就容易吃超了...