是社恐，也是斜槓教練，多面的人生更精彩
▲ BODYBALANCE授課200節@樂刻▲ 日常的課後合照沉沉的學習心得◽ 讓課程的音樂代替平時的歌單◽ 讓套路的影片成為碎片時間的最佳讀物◽ 做好時間管理◽ 練習之前充分備課◽ 每一次練習要有清晰的目標和執行計劃◽ 拍影片，自己找問題...
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訓練完成後的電極測試顯示，LES MILLS CORE的綜合核心訓練高效激活了肌肉，還可提高運動表現...
拳力無敵 老北京味兒BODYCOMBAT
com/newsapp_ls/0/11012175604_640480/0”，“desc”：“BODYCOMBAT拳力無敵 故宮篇”}）萊美中國與Shape塑健身在故宮、鼓樓、太廟等北京地標建築，來了一場充滿京味的BODYCOMBAT...