鄰居家昨日又爆發大戰，這是他們繼媳婦晚起，不幹家務之後的又一起戰爭，導火索是因為一袋獼猴桃。

事情的經過是這樣的，自從鄰居懷孕後，身體不適導致孕後變得“慵懶”，因為有心無力，一改孕前忙前忙後的狀態而被老公和婆婆指責，如今進入孕中期，好不容易早孕反應有了緩和，鄰居也重新有活力忙活起來，家裡關係也有了緩和。

結果昨天跟朋友出去逛街時，看到路邊的獼猴桃突然特別想吃，在老闆的忽悠下買了進口的獼猴桃，原以為價格能接受，沒想到隨便挑了6個就40塊錢，臉皮薄的鄰居只好硬著頭皮接過來了。這買貴了也就算了，畢竟自己現在饞的很，結果被婆婆知道了，氣的把獼猴桃就扔樓道上了，並破口大罵兒媳婦敗家，說自己兒子賺錢不容易，乘著懷孕就蹬鼻子上臉還去買進口的水果，還說兒媳婦想害死她孫子，現在的水果哪樣不是打了農藥又加藥水的，想吃生了後吃不行嗎。

如今市場混雜不透明，很多時候我們確實不能完全清楚水果的採摘到售出的流程，但是因為萬一我們就要全盤否認水果的好處嗎？就像鄰居，因為怕獼猴桃的副作用就要一直忍著自己的饞勁直到分娩結束嗎？

答案當然是否定的，就拿獼猴桃來說，被稱為“水果之王”，因獼猴喜歡吃而得名，獼猴桃原產於中國，後傳入紐西蘭廣泛種植，還得了一個洋名字“奇異果”。

獼猴桃的營養價值不容小覷

1、獼猴桃富含豐富的維生素C、A、E，還有豐富的鈣、鎂，鉀，據說鈣含量是葡萄柚的2。6倍哦！小小的獼猴桃具有大大的能量呢。

2、獼猴桃還有其他水果比較少見的營養成分，它蘊含葉酸、黃體素、胡蘿蔔素、氨基酸，以及天然肌醇等。

孕婦吃獼猴桃好處不少

1、補充天然葉酸

獼猴桃是水果中含有葉酸的少見水果，並且葉酸含量豐富，是孕婦補充葉酸的最佳水果，孕早期孕媽們可以食用獼猴桃，用以補充孕早期的身體所需。

2、含有豐富黃體素

獼猴桃含有豐富的黃體素，在孕早期黃體素分泌會逐漸從卵巢過度到胎盤分泌，這段過渡期如果黃體素分泌不足，會有先兆流產的情況，所以這段時間可以食用一些獼猴桃，對於黃體素分泌不足有部分積極的作用。

3、提高免疫力

獼猴桃含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E以及鉀，胡蘿蔔素、維生素E可以提高人的免疫力，鉀元素對神經系統有好處，具有養神的作用。

4、保護孕媽面板

獼猴桃含有大量的維生素C，它的含量是柑橘的2倍，足以可見維C含量之豐富，孕婦食用獼猴桃不僅可以美容養顏，還可以預防孕媽臉上被黃褐斑入侵。

獼猴桃再好也不能盲目吃

1、有先兆性流產的產婦，以及脾胃虛寒的孕婦不能吃獼猴桃，還有有長時間腹瀉症狀的孕婦也不能吃。

2、孕媽如果吃了獼猴桃，不能立馬喝牛奶，兩者最好不要相繼食用，因為這會造成孕媽腸胃不適，還會影響營養成分的吸收。

3、最好吃應季新鮮的獼猴桃，不要食用反季節的獼猴桃，或者冷凍庫加了藥水的獼猴桃，獼猴桃的成熟期一般在秋季，所以要注意成熟期和認真挑選。

4、注意適量原則，凡事皆有度，尤其是孕期的飲食，不要過量食用，以免造成腸胃不適。

結語：

孕婦適量食用獼猴桃可是好處很多，但是同時也有需要注意的地方，畢竟懷孕以後，肚子裡孕育著一個小生命，孕媽的每一個細節都關乎胎寶寶的成長髮育，所以孕期所有的吃穿住行都顯得尤為重要！

我是小皮育兒經，育嬰師，育有3歲女娃一枚，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母。