鼻塞會令寶寶吃不好、睡不著，苦不堪言。他們還不會打噴嚏或擦鼻涕，你得幫他們清理鼻涕，比如鹽水滴劑、吸鼻器或溼氣。

使用鹽水滴劑或噴劑

1、選擇合適的鹽水

研究表明，鼻腔鹽水滴劑和噴劑都能有效地清理鼻涕、減輕鼻塞並改善呼吸。哪種鹽水溶液效果最好，取決於寶寶鼻塞的本質：

· 等滲溶液的鹽含量與人體血液和細胞相同，更適用於感冒或過敏的孩子。你可以在藥房買到，也可以用240毫升溫水、½茶匙鹽和一小撮小蘇打來自己配製。

· 高滲溶液的鹽含量高於普通人體血液和細胞，更適用於長期鼻塞的孩子。你可以在藥房買到，也可以用240毫升溫水、 1¼茶匙鹽和¼茶匙小蘇打來自己配製。

· 低滲溶液的鹽含量比人體血液和細胞低，通常無法有效減輕鼻塞症狀。

2、用肥皂和水洗手

你會觸碰寶寶的鼻子和鹽水，不要把手上的細菌傳播給寶寶。

· 用肥皂和水洗手20秒（大概是唱兩遍《生日快樂》所需的時間）。

· 不方便洗手？那就用酒精含量至少60%的免洗洗手液。可以的話，最好還是洗手。

3、使用鹽水溶液

· 輕輕托住寶寶的後腦勺，要注意扶穩，因為寶寶可能會反抗。

· 將滴管或噴瓶的尖端放近寶寶的鼻孔，但不要真的碰到鼻子。

· 如果你用噴劑，每側鼻孔噴1或2次。如果你用滴劑，每側鼻孔滴3滴。

4、讓寶寶橫躺5分鐘，讓滴劑流進鼻腔。如果出現咳嗽的情況，你可以幫寶寶坐起來。

5、用了噴劑或滴劑後，寶寶可能會打噴嚏，排出鼻涕。有時候，鼻涕可能會自己流出來

。

6、要是一次沒什麼效果，請重複上述過程。第二次應該會好一些，能起到一些舒緩作用。

7、清潔鹽水滴管或噴瓶的尖端。一定要用溫水沖洗乾淨，去除病菌。

8、每天使用鹽水不超過4次。過度使用會刺激孩子的鼻腔。

用吸鼻器幫寶寶吸掉鼻涕

1.結合使用吸鼻器和鹽水滴劑或噴劑

· 研究顯示，結合使用吸鼻器和鹽水滴劑或噴劑，比只用鹽水溶液或吸鼻器更有效。

· 鹽水滴劑或噴劑可以稀釋和軟化鼻涕，這樣吸鼻器就能更輕鬆地吸出鼻涕。

2、選擇合適的吸鼻器

· 球形吸鼻器，形狀有些像蘿蔔，醫院經常會給新生兒父母這類吸鼻器。研究顯示它能有效改善呼吸。

· NoseFrida和BabyComfyNose由帶有過濾棉的管子組成，可以讓父母吸出寶寶鼻子裡的鼻涕。

3、用鹽水滴劑或噴劑稀釋鼻涕

用上面提到的方法，將鹽水溶液滴入或噴進寶寶鼻孔裡，軟化並稀釋鼻涕。

4、用吸鼻器清理寶寶鼻孔裡的鼻涕

· 球形吸鼻器 — 擠壓橡膠球，將尖端伸入寶寶鼻孔約6毫米處，調整成對準鼻孔內部側邊。鬆開橡膠球，將鼻子裡面的鼻涕吸進吸鼻器。取出吸鼻器，再次擠壓橡膠球，將吸出來的東西擠到紙巾上。對另一側鼻孔重複上述步驟。

· NoseFrida或BabyComfy — 將尖端放入寶寶鼻孔裡，大人用嘴對著吸管吸，清除鼻涕。如果你用BabyComfyNose，最好在吸鼻涕的管子裡塞點紙巾，以免將鼻涕吸入口中。取出吸鼻器，將裡面的鼻涕吹到紙巾上。對另一側鼻孔重複。

用溼氣稀釋鼻涕

1、讓浴室充滿蒸汽

· 在哄寶寶睡覺之前，先開啟花灑，讓浴室充滿蒸汽。

· 抱著寶寶在充滿蒸汽的房間坐或站5分鐘。潮溼的空氣會稀釋和軟化鼻涕，讓孩子呼吸順暢。

· 不要帶孩子進入沐浴間，以免被熱水燙傷。

2、用加溼器溼潤寶寶房間裡的空氣

· 將加溼器放在寶寶附近，噴出來的霧氣不要對著嬰兒床，以免弄溼寢具。

· 每天換水，用漂白水或來蘇水（Lysol）清潔加溼器，防止黴菌滋生。

3、不要讓寶寶從裝滿熱水的碗中吸入蒸汽

· 醫生有時會建議你裝一碗熱水，讓孩子吸入冒出來的蒸汽。

· 研究顯示這種方法很容易燙傷孩子，因此醫生已不再推薦使用。

4、不要使用會產生熱蒸汽的裝置

· 由於有燙傷的危險，專家不再建議使用氣化器。

· 想要讓孩子吸入溫熱的溼氣，不妨帶他們在充滿蒸汽的浴室裡待一會。

其它方法

1、讓寶寶打噴嚏

·用紙巾、線等柔軟的東西撓撓寶寶的鼻尖（不要伸入鼻孔），或是輕輕地對著一側鼻孔吹氣。

·手邊備一張紙巾，要是寶寶成功打噴嚏，就可以用來清理鼻涕。

2、抬高寶寶的床

·抬高嬰兒床的床頭，有助於鼻腔裡的鼻涕流出。

·在床頭的床腿底下墊幾本書或木板，就可以安全地抬高床頭。

·寶寶躺在嬰兒床裡時，千萬不要放枕頭。

3、不要給2歲以下的孩子抹止咳通鼻薄荷膏

這種東西里面含有薄荷醇、樟腦油和桉樹油，如果不慎吸入、吞入或經由面板接觸，可能危及寶寶生命。

警 告

· 如果寶寶最近受過創傷、有先天缺陷或畸形，還沒問過兒科醫生之前，不要將任何異物放入寶寶的鼻子裡。

· 小心使用吸鼻器，以免傷害寶寶嬌嫩的鼻腔。

參 考

1。https：//www。researchgate。net/publication/267741060_Nasal_congestion_in_infants_and_children_a_Literature_review_on_efficacy_and_safety_of_non-pharmacological_treatments

2。http：//www。medicinenet。com/script/main/art。asp？articlekey=4058

3。http：//www。nlm。nih。gov/medlineplus/ency/article/003051。htm