隨著現在肝病患者越來越多，越來越多人開始注意自己的飲食，遠離高脂肪高熱量食物，除了這些食物外，有些食物也需要多加註意，儘量少吃。不知道的人群可以跟著一起了解一下。

對於肝功能不好人群來說，要少吃發物，許多人不太能理解，雖然發物中有許多營養，但是會刺激病原體加重，例如蛋類食物中含有非常多異體蛋白，很容易讓人出現過敏症狀，因此對於肝臟不好的人來說，切記吃發物肝病誘因，不是大蒜，儘量少吃，可是很多人都管不住嘴

1、韭菜

很多人都知道韭菜可以很好的消炎殺菌，預防癌症，但是對於肝病患者來說，韭菜卻不宜多吃。如果韭菜吃多了會破壞腸胃粘膜，增加腎臟負擔，所以儘量要少吃。

2、土豆

土豆中富含豐富的營養和澱粉，但是對於肝病患者來說，不宜多吃，吃多會導致天然苯二氮氧化合物快速合成堆積，加重病情惡化，出現記憶力下降的情況

二、想要讓自己的肝臟更健康，生活當中多做兩件事情

1、早睡覺

很多人現在都非常喜歡熬夜，但是熬夜非常不好，不僅會出現黑眼圈，還會使自己身體氣血雙虛，如果11點之前不睡覺，肝臟分解病毒和造血能力就會下降，影響人體血液正常供給，因此一定要早睡覺，給肝臟一個自我修復的時間

2、多喝水

不管身體出現什麼問題，多喝水總是沒有錯，因為水被稱為天然解毒劑，多喝水還可以加速血液迴圈，提高免疫力，促進體內垃圾毒素儘快排出，還不會給身體造成很大負擔。

平時喝水過程中，加入一些中草藥食材，還可以起到養肝護肝的作用，《本草拾遺》當中記載，將菊花，金銀花，蒲公英，枸杞子、甘草、梔子等食材經常泡水喝，可以幫助清除血液中的垃圾毒素，提高免疫力的作用，也是現在很多中醫正在推薦的藥食兩用的方法，藥食同源如下：

決明子：清肝明目，潤腸通便，清除血液垃圾毒素

金銀花： 清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。

枸杞子：養肝，滋腎潤肺

結語：肝臟是人體重要的排毒器官，如果出現問題，毒素在身體中就會堆積越來越多，為了保護肝臟更加健康，平時一定要注意飲食規律，多加鍛鍊多喝水，提高免疫力，促進血液中毒素垃圾的排出，還給肝臟一個健康的環境。