秋天剛到來不久，天氣轉涼，姐姐最喜歡的冬天就要來了。雖然秋冬景色美不勝收，但在美麗中也潛藏了危險——秋冬是各類常見疾病的高發期。

最近和朋友聊天說到了秋冬換季的時候，寶寶臉上、身上起紅疹，去醫院看了才知道是面板過敏。

過敏一直是困擾寶寶的常見問題，不僅讓寶寶不舒服、休息不好，還容易引發哮喘、窒息、面板壞死等嚴重的疾病。

寒冬將至，我就來跟大家討論一下過敏這個讓媽媽苦惱、讓寶寶痛苦的問題吧。

為什麼過敏？

簡單來說，過敏源於免疫系統的誤判。

人體的免疫系統把無害的物質當成了有害的東西，從而對這些物質進行攻擊，並引起自身的症狀——過敏反應。

寶寶過敏後，可能表現為面板瘙癢、紅疹、眼鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、憋氣等病症。

秋冬換季時，氣溫變化大，空氣乾燥、過敏源增加，最容易引發寶寶面板過敏和呼吸道過敏，爸爸媽媽們可要引起重視！

過敏就在我們身邊

每到秋冬，醫院的面板科、呼吸科都是一號難求。

我們生活的環境越來越脫離自然，吃的食物越來越精細，“文明化”導致擁有過敏體質的人群迅速擴大。世界衛生組織統計，全球有25%的人患有過敏性疾病，並以每10年23倍的速度增長，在我國已經有兩億以上的人患有過敏性疾病。

大人都容易過敏，何況是我們的小寶寶呢？由於抵抗力不足、免疫系統發育尚未完全，寶寶更容易患上各種過敏性疾病。

根據中國城市嬰幼兒過敏流行病學調查結果顯示，我國兒童過敏性疾病發生率高達41%，而哮喘和溼疹的發病率接近20%。

這個數字讓作為媽媽的我擔心不已，十個孩子中就有四個孩子會患上過敏性疾病，甚至有兩個孩子會患上可怕的哮喘！嚴重影響了寶寶的健康。

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最常見的過敏疾病

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新生寶寶的面板本該是白嫩、健康的，可是很多寶寶都因為面板過敏，而帶上了“紅臉蛋”。

面板過敏是最常見的過敏性疾病，常表現為瘙癢、溼疹、紅斑、蕁麻疹、水腫、特異性皮炎等。

朋友的孩子琪琪現在9個月大，自從出生以來便滿身的溼疹，爸爸媽媽帶琪琪去過多家醫院就診，經過幾個月的鬥爭終於算是控制住了。

可沒想到好景不長，秋天一到，琪琪的溼疹再度復發，比初次發作時更為嚴重，甚至出現了面板潰爛、流膿的症狀。

小傢伙經常用小手在身上撓，好多地方都被撓出了抓痕，爸爸媽媽只能用手套把琪琪的小手套住。晚上琪琪經常被癢醒，無法入睡，爸爸媽媽看著十分心疼。

面板過敏雖然是常見病，但絕不是小病。寶寶渾身瘙癢，睡不好，吃不好，備受煎熬。

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危險的過敏疾病

——呼吸道過敏

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在兒童哮喘裡面，出現這種情況的有百分之八十是過敏原引起的。成人的話，百分之五十也是過敏引起的過敏性哮喘。因此，在兒童哮喘裡頭絕大多數是跟過敏有關係的。

如何預防過敏

我們在照顧孩子這件事上有時會有一些誤區，這些誤區可能會使家長的精心呵護變成孩子過敏的推手。

合理清潔，拒絕無菌環境

寶寶的生長髮育需要細菌甚至是病菌的參與，沒有這些“壞”東西，寶寶就不能建立起自己的免疫系統。

有時我們太過在意寶寶，總是擔心細菌會威脅孩子的健康，於是一天三次地使用消毒劑，甚至不讓寶寶出門，避免寶寶接觸到一點細菌，給寶寶建立了一個“萬無一失”的無菌環境。

其實在無菌環境下，孩子的免疫功能得不到完善的發育，直到3歲免疫系統定型，寶寶已經難以抵抗外界的細菌和病毒，一旦踏出家門，就容易生病、過敏。

之前看過一則新聞，35歲的李女士兩年前生下了可愛的兒子，她對寶寶照顧得無微不至，兩臺空氣清淨機在嬰兒房裡24小時運作，決不讓寶寶接觸不純淨的空氣。

寶寶的衣服、玩具、奶瓶都要隨時消毒，家裡所有人抱寶寶之前都要換上專用的衣服，洗手洗臉。房間每日要用消毒劑清潔數次。自從有了寶寶，李女士基本謝絕了親友的來訪。寶寶兩歲了，卻幾乎沒有出過門。

後來李女士發現，寶寶只要一出門就會生病，只是在小區裡轉一轉，寶寶的身體都無法適應。孩子們聚在一起玩耍，而她的“玻璃寶寶”只能在屋裡羨慕地望著別的小朋友。

隨著家長對孩子的重視，像這樣的“玻璃寶寶”卻越來越多，過敏疾病也越來越高發。

清潔寶寶的成長環境，我是這樣做的：

孩子高頻接觸點（桌椅、餐桌），每日清潔，低頻接觸點（廚房、傢俱上下）一週清潔一次。消毒劑一週使用一次，重點使用在空調濾網、冰箱等頻繁使用的家電，以及寶寶高頻接觸的傢俱、地板上。

注意，一定要使用兒童專用的無毒消毒水，並且保持使用間隔，如果太過頻繁地使用消毒水，可能會使病菌產生耐藥性，更難消除。

由於寶寶喜歡啃咬玩具，所以玩具的清潔要比室內環境的清潔更加重要，可能入口的玩具需要每天浸泡消毒水進行消毒，布娃娃之類的玩具需要每週擦拭表面的灰塵，然後噴灑消毒水，晾乾。

同時不要將寶寶關在家裡，讓孩子儘量多地接觸自然環境。

我經常帶姐姐和弟弟在花園內玩耍、照顧花草，也經常帶他們參加夏令營，和小夥伴們一起在大自然的懷抱中奔跑。在與人、與自然的接觸中，他們的抵抗力越來越強，性格也非常外向、活潑。

選擇

天然材質的衣物

，使用兒童洗衣液

之前去醫院時看到一位媽媽帶20個月大的寶寶去體檢，醫生髮現寶寶脖子上有一圈紅腫，詢問後才知道原來是媽媽給寶寶穿了高領毛衣。

醫生解釋：“孩子面板嬌嫩，脖子還沒有發育完全，用化纖材質的衣物包裹住脖子很容易造成過敏。高領毛衣、圍脖等衣物靠近口鼻，還容易導致呼吸道過敏。”

寶寶不只不能穿化纖衣物，看似可愛的毛絨絨的服飾，也可能會潛藏危險！毛絨絨的服飾容易掉毛，細小的絨毛容易造成寶寶呼吸道過敏。

我為姐姐和弟弟選擇的都是天然材質的兒童服裝，款式比較寬鬆舒適，不會刺激他們嬌嫩的面板。

衣物清洗劑也是引起寶寶過敏的元兇之一，成人清洗劑中的化學成分並不適合寶寶嬌嫩的肌膚。

在清洗時，我會使用專用的兒童洗衣液，單獨清洗他們的衣物。相比成人的衣物清洗劑，兒童洗衣液成分天然，刺激小，能保證寶寶的衣物潔淨、柔軟。

加強鍛鍊，增強抵抗力

適當的運動可以增強寶寶的體質，提高身體的耐受力和抵抗力，能增進血液迴圈，增強面板抵抗力。如果寶寶自身抵抗力強，就算接觸到過敏源，也不會產生劇烈的過敏反應。

逐漸轉涼的天氣並沒有影響我和孩子的戶外運動。我經常帶姐姐晨跑，奔跑在地毯般柔軟的落葉上，沙沙的聲音十分悅耳，互相追逐的時光，成了我們之間獨有的快樂！

補充營養

根據研究，多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。維生素C是天然的抗組織胺劑，可以預防、治療過敏。

此外，益生菌也對過敏有預防和治療的作用，可以讓寶寶適量攝入。

根據研究，多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。維生素C是天然的抗組織胺劑，可以預防、治療過敏。

此外，益生菌也對過敏有預防和治療的作用，可以讓寶寶適量攝入。

分享一個挑選兒童益生菌片的小技巧：

益生菌需要透過胃的強酸環境才能到達腸道，能否存活是個關鍵問題，相比膠囊和片劑，粉末狀的益生菌成活率最高。我會把益生菌放到酸奶機裡，如果能夠製作酸奶，那麼這款益生菌片就含有活性益生菌，適合寶寶食用。

還有的媽媽會使用熱水沖泡益生菌，然後放上很久才給寶寶喝，這是不行的。活性益生菌十分不穩定，不能使用熱水沖泡，沖泡後要立刻喂寶寶喝下，否則就會失去功效！

防止乾燥

秋冬過敏一大誘因就是空氣乾燥，空氣乾燥會增加寶寶面板過敏、呼吸道過敏的風險。

面對乾燥的秋冬，我為每間臥室都準備了加溼器，保證室內空氣的含水量在40%左右。

給寶寶使用加溼器一定要注意，必須使用純淨水，並及時更換，每日最多使用六個小時，否則加溼器可能使室內滋生黴菌，變成引發寶寶呼吸道過敏的元兇。

除了加溼器，寶寶面霜和身體潤也不能少，秋冬水汽蒸發迅速，在給寶寶洗臉、洗澡後，一定要立刻擦乾，並塗上不含香料、酒精的寶寶面霜和身體乳，千萬不要讓寶寶面板乾燥！

我給寶寶用的是好孩子的金盞花護理套裝，金盞花提取物能夠舒緩面板、抗過敏，乳木果精油是優質的天然底油，與人體皮脂成分十分接近，能夠在人體表面形成保護層，也不會造成寶寶的過敏反應，非常適合新生兒嬌嫩的面板。

除蟎工作要到位

蟎蟲是最常見的過敏源之一，為了預防蟎蟲，我經常給姐姐和弟弟更換床單、枕套等床上用品。

床墊、枕頭和被子用防蟎套包裹，每週以70℃以上的熱水清洗寢具外套清洗後，在陽光下曬上一天，並噴灑一些除蟎劑就可以清除掉大部分的蟎蟲了。預防蟎蟲可千萬不能偷懶，勤洗勤換是關鍵！

在醫生指導下治療

如果寶寶不幸出現了過敏的症狀，一定要及時就醫，不建議爸爸媽媽們自己處理。

我們可能覺得面板過敏很常見，在藥店買個藥膏抹一抹就好了。

殊不知很多藥膏是不適合寶寶使用的，如果藥膏中含有激素，用藥後短期內很快見效，但停藥後反而會加重，長期使用下去還容易形成藥物依賴性，導致激素性皮炎，難以治療。（家長自己也不要隨意使用激素類藥膏。）

如果發生過敏性面板疾病，家長還是應該及時帶寶寶去醫院就診，在醫生的指導下使用一些溫和、無刺激的外用藥。

另外，如果寶寶在秋冬季節發生咳嗽、打噴嚏等症狀，除了考慮感冒外，還要考慮是否是過敏引起的呼吸道過敏，並及時就醫，不要拖成哮喘。

過敏並不可怕

分析了這麼多，是不是爸爸媽媽們已經膽戰心驚了？

其實過敏並不可怕。孩子出現過敏症狀後，我們可以帶他們去醫院進行過敏源測試，確定了過敏源，在生活中儘量避免與過敏源接觸，隨著孩子的成長，是有可能隨著時間慢慢治癒的。

希望寶寶們都能遠離過敏，

擁抱秋天金黃的落葉和冬天晶瑩的雪花。

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作者簡介

我是Sharon，

兩個混血寶貝的媽媽。海外留學生活多年，畢業於常青藤盟校。曾任職於跨國投行，後投身母嬰行業十多年。在中西方文化交融碰撞中，和你一起發現更多育兒驚喜。