大家好，我是李醫生！

脾胃是個老生常談的話題了，為什麼總要說它呢，就是因為它實在太重要。都說五臟六腑親兄弟，氣血才是父母親。氣血從哪兒來呢，那就是我們的脾胃了。繞了一圈，最終還是回到了脾胃，

所以保護好脾胃，就是保護好身體的命根。

脾胃不好的人呢，很難有口福了，太酸太辣、太甜太油的都不能想吃就吃。一旦吃得多了，脾胃就罷工了，

肚子脹痛得不行，食物堆在肚子裡，難受得很，有的人還反酸，打嗝，甚至便秘。

而且，脾胃虛弱的人呢，不僅僅是沒了口福，還比別人更容易生病。第一，是因為脾胃差了之後，會影響到氣血得化生，氣血不足之後，正氣太虛，很多疾病都會一個個地找上門。

第二呢，脾胃虛弱了，不僅僅是影響到了食物的消化，食物堆在胃裡那麼簡單。這些食物呢，

還會生溼生痰，甚至化熱，從而溼、痰、熱三種邪氣相互結合，共同導致疾病。

既然脾胃虛弱，讓人這麼難受，有沒有什麼法子能幫我們強壯脾胃呢？那就不得不提清代名醫陳士鐸的一個方子了，它出自《辨證錄》，沒有名字，由11味中藥組成。下面我們就來看一下。

首先呢，

是人參、茯苓和白朮，

這三味藥再加一味甘草就是鼎鼎大名的

補氣第一方，四君子湯了。

這裡用這三味藥呢，也是同樣的意思，因為脾胃之氣是後天之氣的中藥組成部分，我們把一個人整體的氣機給補上來，脾胃之氣自然也就強壯了。

接著是

炒棗仁和遠志，

這兩味藥常在

調理心神

的時候用，為什麼用在這裡呢？我們可以這樣理解，你遇見開心的事兒了，心情一好，是不是也會多吃一碗飯呢？而從藥理上說，炒棗仁有醒脾之效，遠志有“去心下膈氣”之功，對脾胃日久非常友好。

而

山藥

呢，重在補肺脾腎三髒之虛；

神曲

重在解食積之困；

高良薑

意在暖中焦脾胃，解中焦寒邪；

枳殼和萊菔子

，負責理氣，因為胃乃多氣之腑，脾胃病一定要照顧到氣機。

這11味藥呢，就組成了這個壯脾方，能強壯我們的脾胃，恢復脾胃功能，氣血足了，自然正氣強壯，諸病皆退。你學到了嗎？

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我是中醫李小娟。