#初老的一些症狀#：

1。一心只想搞錢，明白了錢的重要性。

2。以前愛吃甜食，而現在喝奶茶都要點無糖。

3。表情包不再頻繁更換。

4。學會與蔥、姜、蒜、香菜和解。

5。口頭禪由“不行不可以”變成“算了吧”。

6。越來越喜歡粉色。

7。相簿裡有奇妙的大自然，有生活的趣事，唯獨沒有自拍。

8。看到人潮擁擠的區域就想逃避，嚮往舒適，渴望平淡。

掐指一算，18+也過去好多年頭兒了，產後稀疏的頭髮和腰上厚厚的脂肪，熬夜之後精神不濟，腦袋也不甚靈光，無時無刻不再提醒自己不再年輕了。

面對初老症狀我們需要做些什麼呢？

愛惜身體，不要熬夜

長期的熬夜會引起身體免疫力低下，導致腎虛，性功能下降，記憶力下降，頭昏腦脹，精神不振等，不要長期熬夜，晚上十一點之前入睡，平時在飲食上多吃一些高蛋白的食物補充營養，更有利於增加身體的抵抗力。

佛系生活，不要生氣

要做到不生氣，那麼首先要做的就是

當自己覺得情緒快要失控時，讓自己沉靜下來。

無論世事滄桑，我們都努力剋制內心深處的暴躁，順其自然，隨遇而安，這樣才能使心靈迴歸自我。

學會傾訴，不要傷心

當出現傷心情緒時，要學會傾訴。找朋友、家人聊聊天，不能憋在心裡，那些表面上看起來似乎控制住了情緒的人，實際上卻使情緒的垃圾可能轉入體內，反而給體內器官帶來壓力。還可以透過適當的途徑發洩，例如健身運動等。