俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，可見在夏天的時候，吃薑對身體有很多的好處。在夏天的時候是不可沒有姜的。那麼在生活之中，到了夏天，天氣炎熱的時候，我們怎樣吃薑了？老中醫建議這麼吃薑，這樣吃薑之後可以去溼，養脾胃，讓你周身輕鬆，減少疾病的發生，我們去看看吧。

1。姜棗活血茶

材料：大紅棗，桂圓，姜半塊，枸杞，紅糖適量。

做法：棗子洗淨，去核後切成小粒，姜切細絲，桂圓去殼，除紅糖外，所有原料放小煮壺裡，加水至壺4/5處，煮15分鐘後關火。紅糖放在自己飲用的杯子裡，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。

2。姜撞奶

材料：老薑、純牛奶、白糖。

做法：老薑去皮，剁成姜茸，壓出薑汁約10ml，倒入碗裡待用。純牛奶倒入奶鍋，加入白糖，中火煮開。熄火，待牛奶放涼至大約70—80度，把牛奶一氣呵成地衝入裝著薑汁的碗中，靜待10分鐘即可凝結。

3、薑黃炒飯

材料：白飯兩碗、青豆、紅蘿蔔丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、薑末半湯匙、薑黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許。

做法：熱鍋放適量油，下所有蔬菜拌炒，下醬油和少許鹽。下白飯，中火翻炒至飯粒分明，再下薑黃粉炒至均勻即可關火品嚐。薑黃粉可在超市購買，若一時沒有，也可用咖哩粉代替。

4、豬腳姜

材料：添丁甜醋，鹽，姜，蛋，豬腳。

做法：姜去皮洗淨，拍扁，然後曬乾。豬腳去毛，切塊，然後飛水。最好加點酒和姜，去去那股豬味。然後放油去爆之前曬好的姜，記得記得放多些鹽。水份少了之後放豬腳，炒至幹身。雞蛋煮熟，然後剝開殼。把所有材料加入煲中。條件可以的話，最好甜醋沒過其他東西，大約一個小時就可以了。

5、可樂姜燜雞翅

材料：雞翅，生薑，可樂，酒，醋，生抽，醬汁，老抽，醬汁，鹽，醬汁，糖，醬汁。

做法：雞翅清洗乾淨，用叉子在雞翅的表面扎小孔，讓雞翅更容易入味。在雞翅的背面劃上兩刀，同樣方便雞翅入味。加入白酒、白醋，用手抓拌均勻，醃10分鐘。

生薑刮皮，切成薑絲。生薑建議多放點，很好味的。把生抽、老抽、鹽、糖兌成調味汁備用。不粘鍋不用放油，大火燒熱後，轉中小火，直接把雞翅表面朝下放進鍋裡，中小火煎至金黃後，翻面，同樣煎至金黃。把雞翅拔到一邊，放進薑絲煸炒至出香味。倒入一罐可樂和剛才調好的調味料，先不用蓋鍋蓋，煮至看見有浮沫時把浮沫撇走，再蓋上鍋蓋煮10分鐘。開啟鍋蓋，大火收汁。

看了上面介紹的幾種支架的方法，相信大家都已經明白，怎樣只將可以祛除溼氣，影響脾胃了，夏天的時候是吃薑的好時候，一定要保養好身體，適當的施加方法，能夠驅除溼氣，讓身體一身輕鬆，尤其夏天的時候很多人，貪涼容易溼氣入體，吃一些姜可以趕走溼氣。