“你對自己似乎評價過低。”諮詢師看著我寫的文章評價道。“是因為他全盤否定你？”

“還是因為我不夠自信的緣故吧。”

“上次我們談到了價值。”

“是的，我記得。”

“我剛剛試著走進了你的世界。”

“我的世界是什麼樣子的？”

“藍和淡淡的紅色交相輝映。”

“這些顏色意味什麼？”

“深切的悲傷、沮喪、失望和不甚強烈的憤怒。”

“我是不是又回去了？”

“容易輕易否定自己 ，進而對自己產生深深的失望，這不僅僅是自信的問題。”

“那是什麼？”

“思維，人慣性的思維。”

“人在意識不到自我價值時就會將自信在外物上，過度的依賴自我努力來證明自身的價值，也就是價值條件化。”

“這樣不對嗎，世人都在透過努力奮鬥來證明自己的價值。”

“你會因為你的女兒不優秀減輕對她的愛嗎？”

“不會。”

“過度的依賴自我努力來證明自身的價值，就如同你一直透過努力來向他證明你是值得被愛的，可你也發現了，這沒有必然的聯絡。”

“或許你還在朋友、親人面前來證明自己的價值，你確發現他們愛你，主要是因為血緣、情誼和人品。他們之所以愛你，是因為你值得被他們愛，跟你所謂的價值沒有太大的關係。”

“老師你可以出書了。”

“你的尋找之路附加證明自己的價值，心靈的枷鎖過於沉重。”

“是呀，過於沉重，我！覺得這些年我活的太累。”

“在生活中，你如何處理你的憤怒？”

“我記不得我最近一次發怒是在什麼時候了，我應該沒有什麼必要憤怒吧。”我勉強的笑著回答道。

“我想你會發現，真正的思考這個會對你有所幫助。畢竟憤怒是我們與生俱來的基本情感之一。小時候你在生氣的時候，都發生了什麼事情，是跟你母親有關嗎？”

我點了點頭。

“我們又回到了兒童自我狀態這個話題，它就像是畫家畫板上的三原色，我們會將三原色的色調調暗，讓它們看上去柔和以利於生存，藉此保護個體的完整性。這就意味著我們要學會處理憤怒，父母的憤怒和自己的憤怒。”

“這是一場殘酷的戰鬥。”

“你用了殘酷兩個字，它對你的影響比我想象中的還要大。那些你不願回首的記憶沒有消失，它們隱藏在更深的地方 ，深的讓你以為你已經忘記了。

“我的半生都籠罩在童年的陰影裡，不能自拔。我原以為那些傷口都已經癒合了，沒想到。它還在那裡。”我的表情開始變得悲傷起來。諮詢師靜靜的陪我坐著 ，她的眼神永遠那樣的平靜安詳。

“你說，我的母親愛過我嗎？”我突然問道。