對於肝臟的護理是你應該關心的事情，養肝是一件十分重要的事情肝臟得到了調理，對於健康十分的有用。為此人們常說：養肝就是在養命可見養護好肝臟十分的重要。但更多的時候你會發現，一旦被你忽視了那將是一件非常麻煩、糟糕的事情。而肝臟不好其實不僅僅只透過肝臟這一個部位顯露出來，透過身體的其它部位同樣能夠反映出肝臟的好壞，例如眼睛。

眼睛發黃

的眼睛十分的黃看起來滲人多了。這樣的黃色更多的會發生在鞏膜上。

黑眼圈加重

不少人會有這樣的感受即使沒有熬夜，但是在第二天醒來的時候黑眼圈還是很嚴重。黑眼圈如果加重，往往也是肝臟不太好導致的。需要你及時的養肝、護肝。

眼睛出現血絲

睡眠不好的人我們透過他們的眼睛，會說血絲重、休息不好、小心肝臟失調。而對於睡眠時間充足，睡眠質量好的人，也出現了紅血絲，則可能是肝火過於旺盛導致的。

眼睛容易乾澀

如果你的眼睛容易乾澀、疲勞，這樣的情況，也需要你提高警惕。過多的玩手機、玩電腦會導致用眼過度，隨後，會造成眼睛酸脹、乾澀，這樣的種種情況，其實還反映了你肝血不足。

一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，清熱去火，疏肝理氣。

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。

不管怎麼樣，是吃也好，喝也好，運動也好，這些都是次要的，最重要的一點就是一定要保持個好心態，心態好了，我們不管是工作，還是生活當中，都是最健康的狀態，生活也就自然而然的有規律了，勝過所有“大保健”，小夥伴們，我說的對嗎？