糖尿病是一種代謝性疾病，對於糖尿病的治療，除了藥物之外，同樣重要的是選對食材，控制好飲食。其實，在我們的日常的餐桌上就有不少的糖尿病剋星。高血糖最怕的6種食物，每天多吃點，幫你把糖尿病“趕走”！

菊苣中含有特殊的菊苣糖，有著降尿酸，降血糖的作用。且菊苣不易被水解消化，所以還有著很好的潤腸通便作用，一些高尿酸或是高血糖人群不妨經常吃一點。

開心果：開心果就是堅果類的一種，它不僅味道好吃營養價值也很高，國外實驗結果顯示，長期堅持食用開心果對糖尿病前期患者來說有明顯的防控作用。

菜花菜花清煮也能有很鮮美的滋味，因此很多人都喜歡吃。而且菜花中富含礦物質鉻，鉻能有效地調節血糖，改善糖耐量。

馬齒莧是一種營養很豐富的野菜，它含有的去甲腎上腺素，可以有效改善人體的糖代謝，減少人體對胰島素的需求量，因而具有維持血糖穩定的作用。

莓茶是價值非常高的一種茶，它裡邊所含的黃酮能殺菌抗炎、清熱解毒等功效。最重要的是它能加速糖分的代謝，增加胰島素的分泌。所以，糖尿病人可以泡水喝一些。

青棗中含有豐富的營養物質，經常吃不僅可以增強人體抵抗病毒和細菌感染的能力，而且還可以增強人體胰島素的敏感性，有助於調節糖尿病患者體內血糖水平。