冬天來了，大家粥都準備上了嗎？喝粥可不能喝白粥哦，要營養搭配哦，今天給大家分享幾款養胃好吸收的輔食粥，對寶寶脾胃很好，脾胃好了才能吃嘛嘛香～

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如何做出一碗好喝的輔食粥？

搭配公式：碳水+2反3種蔬菜+1種肉類+蛋

碳水：胚芽米、小米、藜麥、黑米等

蔬菜：西蘭花、胡蘿蔔、香菇等

肉類：魚：蝦、牛肉、雞肉等

適合8月齡以上寶寶的冬季暖胃營養粥

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菠菜豬肉粥

胚芽米提前浸泡1小時，熬成粥，菠菜胡蘿蔔豬肉蛋黃煮熟，切碎，放進煮好的粥裡，開吃

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雙薯雞肉粥

胚芽米提前浸泡1小時，熬成粥，紫薯紅薯蒸熟壓成泥，蛋黃煮熟壓碎，放進煮好的粥裡，開吃

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香菇雞肉粥

胚芽米提前浸泡1小時，熬成粥，香菇西蘭花煮熟切碎，蛋黃煮熟壓碎，雞肉薑片去腥，煮熟切歲末，都放入粥裡，開吃

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包菜瘦肉粥

胚芽米提前浸泡1小時，熬成粥，雞肉薑片去腥煮熟，胡蘿蔔和包菜煮熟切碎，蛋黃煮熟壓碎，一起放入煮好的粥中，開吃

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番茄牛肉粥

胚芽米提前浸泡1小時，熬成粥，番茄土豆切碎，炒出汁，再加入牛肉炒熟，放入煮好的粥裡

看了這篇文章，家長們是否有收穫呢？好啦，今天的內容就到此為止，科學育兒從現在做起，更多嬰幼兒育兒乾貨盡在公眾號：嬰幼兒育兒知識。您還想要了解哪些育兒知識呢？歡迎在公眾號後臺留言！