隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注了自己的身體健康，對於中老年人來講，最害怕自己得的就是“三高”。在生活中一定要注意自己的飲食，避免三高的出現。

劉先生，今年45歲了，是一名大貨車的司機。平時由於工作也是非常的辛苦，長期處於久坐，並且還經常的開夜車，飲食和作息也都非常的不規律。每次在休息的時候，劉師傅總是喜歡和朋友聚在一起，吃吃飯喝喝酒，感覺非常的痛快。

但是就在前天，劉師傅剛和朋友聚完餐之後，準備起身，突然發現自己的身體沒有一點的力氣，費了好大的力氣才站起來，但是又覺得自己的手腳突然間不聽使喚了，直接坐在了地上。朋友看到他這種情況，趕緊問他怎麼了？但是劉先生彷彿痛苦的已經說不出話了，看到這種情況，大家趕緊將他送進了醫院。

在醫生經過一些全身的檢查發現，劉師傅出現的是急性的腦梗。醫生趕快安排進行手術，在經過幾個小時的手術後，成功的將劉先生從死神的手裡拽著出來。

手術之後，醫生了解了一下劉先生日常的工作和生活狀態，才發現劉先生原來已經有高血脂很多年了，再加上平時不怎麼喜歡運動，工作也就是長期的久坐，並且夜班也是常有的事兒，而且劉先生在夜班為了開車有精神，更是非常喜歡抽菸。

醫生告訴劉先生，主要出現急性腦梗的原因就是高血脂導致的，而日常的很多不良的狀態都會導致血脂的升高，比如經常性熬夜或者飲食不規律，還有抽菸都是引發高血脂的元兇之一。

腦梗出現後，身體會有哪些表現呢？

一，感覺到四肢麻木。

體內的血脂偏高之後，如果不及時的注意，就會引發血管堵塞。手腳是位於人體的末梢器官，非常容易出現堵塞。如果出現阻塞之後，那麼就會形成麻木或者是疼痛的情況產生。

二，頭疼非常嚴重。

腦部血管如果被堵塞之後，那麼就會出現頭暈和頭痛的情況，對於高血脂的患者來講，如果在平躺的時候並沒有發現任何異常，一旦起身或者是坐起來，就會出現頭暈頭痛的情況，那麼就一定要注意，及時地進行檢測。

三，視力突然下降並且記憶力下降。

體內的血脂升高之後，不僅會造成血液中的滲透壓增加，而且也會造成血液流速減慢，眼睛周圍的血管比較細小，如果一旦出現了高血脂的情況，那麼就會嚴重的堵塞眼睛周圍的血管，從而出現視力下降，或者記憶力下降的情況。

堅持兩件事，輕鬆預防腦梗，降低體內的血脂。

一，黃花草油酸。

黃花草酸是一種不飽和脂肪酸，進入體內之後，不僅能夠清除體內的多餘脂質，而且還能夠有效的降低體內膽固醇和甘油三酯的濃度。

對於高血脂的患者來講，在日常生活中，可以經常性的補充黃花草油酸。不僅能夠有效的降低體內的膽固醇濃度，提升身體的抗氧化能力，而且還能夠軟化血管，預防血管的破裂，並且能夠降低體內脂肪，防止動脈粥樣硬化的形成。有效的避免心血管疾病的出現，也被稱為“血管的清道夫”。

二，保持情緒的穩定。

平和的心態和穩定的情緒，不僅能夠有效的防止血壓和血脂迅速的升高，而且還能夠調節神經系統，並且增加腦容量，預防腦梗和心血管疾病的發病率。