在中醫裡面，脾主運化，主統血，說的就是脾能夠消化，輸送水谷精微、水飲；統攝血液在脈內執行，防止溢位血管外的功能。它在身體運化中有著比較關鍵的作用。而對於小朋友來說，脾胃虛弱是很常見的一件事，為什麼這麼說呢？

但是如果沒有正確的餵養孩子，在吃飯，新增輔食的時候都不科學餵養，或者是給孩子吃太多零食，縱容孩子貪吃冷飲甜食，都容易造成孩子的脾胃虛弱。

孩子面部有3種跡象，或許脾胃已“爛如漁網”，佔一個，也要好好養脾

1、唇色不健康

都說嘴唇能夠體現一個人的身體狀況，孩子的嘴唇如果是紅潤有光澤的，說明孩子是處於一個比較健康的狀態，但是如果孩子的嘴唇周圍有了發黑的情況，說明脾胃功能開始失常了，寶媽這個時候需要注意了。

2、眼袋比較大

寶寶如果脾胃功能不好的話，營養的吸收能錄不足，就容易阻礙新陳代謝，肌肉的張力不足，孩子肉嘟嘟的小臉的面板會緩緩鬆弛下來，不緊繃沒有彈性，就會顯得孩子的眼袋比較長大，甚至還有明顯的黑眼圈，如果這種情況出現了，寶媽也要注意了。

3、鼻翼顏色多變

鼻子、脾和胃經脈是相連的，孩子脾胃虛弱的話，鼻子會比較先表現出來，孩子身體健康的性狂笑，鼻頭面板是比較正常的顏色，如果孩子鼻子發紅，那麼胃部就有溼熱，如果鼻頭髮黑，那麼也預示著這段時間孩子肚子不舒服，食慾差，脾胃不和。

脾胃不好的孩子，還會有以下幾種異常現象，一個不佔，值得慶幸

食慾差，不愛吃飯，出現厭食挑食的情緒；

舌苔上面有白色的厚膩，發白發黑，在舌頭中間；

嘴巴里有酸腐的氣息，尤其是打嗝和說話的時候；

排便異常，容易出現大便乾結或者是大便溏稀的情況；

睡覺不踏實，有虛汗，愛踢被子；

孩子精神頭不好，而且脾氣大，面黃肌瘦的。

以上情況如果佔有2條以上，都是身體發出的“求救訊號”，提醒你該注意健脾益胃了。

健脾胃的“冠軍”已找到，並非山楂，飯前吃兩片，積食沒了，脾胃好了

說起健脾胃，最好的莫過於食療了，比較是藥三分毒，給孩子食療養護脾胃是比較好的方法，很多人覺得山楂是健脾的，其實它最多是促消化有點作用，單一食材發揮的作用，遠遠比不上組合食材的健脾胃作用。

想要孩子脾胃好，日常不妨多注意這3件事

不給孩子吃刺激，生冷的食物

日常少給孩子吃零食，像一些刺激性的，辛辣的，還有生冷的，像辣辣，冰淇淋等要嚴格管控，小孩子貪吃會沒有分寸，很容易傷害脾胃的健康。

吃飯七八分飽

還有一點是日常吃東西，不能因為孩子喜歡吃某種食物而多多的給孩子吃，這樣也容易傷了脾胃，日常吃飯孩子吃的七八分飽最為相宜，少食多餐也是可以的。

多做戶外運動

日常帶孩子多去戶外運動，一來是促進腸道的蠕動，增強脾胃的運化力，同時可以增強孩子體魄，促進骨骼發育，讓孩子健康成長。