說到口臭，相信很多人都不陌生吧，有些人對之嫌棄，而有些人因為口臭開始缺乏自信，不敢和人交流。但是很多女孩子早上起來的時候嘴巴很臭，這是為什麼呢？今天小編就來說說，

女孩子晨起嘴巴“臭烘烘”？謹記3件小事，連呼吸都是糖果味！

睡前別吃零食

口臭有可能是因為口腔炎症和內熱引起的，喜歡吃辣條的女生有口臭的機率比較大，尤其是在晚上吃辣條。所以我們最好在晚上八點之後就不要吃一些味道比較大的東西，比如辣條、薯片、酸辣風爪之類的，這些食物殘留的味道在你口腔發酵後很容易形成口臭。

多喝一些酸奶

物件最近總是說我早上起來的時候嘴很臭，怎麼緩解呢？這個問題久久困擾著我，專家給出建議，對於晨起嘴巴很臭的人可以選擇喝一些酸奶。酸奶能調節人體免疫力，促進血糖控制，而且能提高脂聯素水平，具有抗菌消炎的作用。口臭的根源是胃熱和胃陰虛。所以口臭的人平時可以喝酸奶，這樣可以有效的減少口臭。

鹽水漱口

淡鹽水漱口可以有效殺除口腔內的細菌，避免細菌在口腔內繁殖產生口腔疾病，同時鹽水漱口可以有效祛除口腔內異味，清新口氣。所以日常漱口可以用淡鹽水，感覺自己的嘴裡有異味，立馬含一口淡鹽水，口含時間長一些之後再吐掉，你就會發現嘴裡的異味少了很多，而且經常用淡鹽水漱口，還能輔助治療其他輕微的口腔疾病，所以大家平時吃完飯可以用淡鹽水來漱口。

女孩子晨起嘴巴“臭烘烘”？謹記3件小事，連呼吸都是糖果味！