“夜裡睡覺，突發性心絞痛”

“時常出現心慌、心跳頻率過高”

“早起出現胸悶、呼吸困難”

……

你是否經歷過以上情況？如果有的話那你就要注意了，這可能是你的心臟在給你發出訊號——他/她需要保護了。

很多人對於心臟問題的認知存在一定的誤區，覺得心臟問題只存在於高年齡人群，其實如今年輕人因飲食、作息時間不規律等等原因，都比較容易引發心臟問題。那我們該如何保護自己的心臟呢？讓天草丹參保心茶給大家科普一些小方法吧。

健康飲食

注意飲食多樣化，增加果蔬和穀類食物攝入，少吃動物油，植物油也不要吃太多，儘量少吃動物內臟和肥肉，飲食七八成飽即可，少吃鹽，等等。

增加運動

每週要堅持至少3-5次戶外運動，每次不少於半小時。

戒菸限酒

每天喝白酒不要超過1兩、紅酒不超過2兩、啤酒不超過半斤。最好不要吸菸！

身心放鬆

日常工作要勞逸結合、心態平和、放鬆身心，也要保持充足的睡眠，這樣對心臟更健康。

每天一杯綠茶

每日一杯茶，對人的心臟健康有好處。綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護心臟。

天草丹參保心茶就是一款有益於心臟、血管健康的藥茶，採用中國發明專利萃取技術（一種丹參提取物及製備方法），由“紫花丹參+有機綠茶”配伍而成，具備活血化瘀，擴張冠脈、改善微迴圈、減輕血管內皮損傷等功效，還可以緩解心痛、心悸、胸悶等情況；有機綠茶含有茶多酚，能夠抗氧化、調節糖脂代謝，能夠軟化疏通血管、淨化血液、防止動脈粥樣硬化。

想要更好地保護自己的心臟，一定要pick這款國藥準字OTC中藥茶劑！！