膝關節滑膜炎是一種由膝關節扭傷和各種關節損傷引起的無菌性炎症。滑膜功能異常會導致關節液體無法正常產生和吸收，膝關節會產生液體積聚。滑膜的形狀變化也會侵入膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨關節炎，這是一個巨大的殘疾危機。

所以專家建議大家要及時採取適當的改進措施，防止後續治療的加重。

1.急性治療。

治療急性滑膜炎的主要目的是緩解疼痛，消除腫脹，改善關節功能。你可以躺在床上或拄著柺杖。減輕關節的負荷，同事避免過度活動。

2.熱敷

適當的熱敷可以增加血液迴圈，迴圈，可以促進炎症的消退，使滑動液體自行吸收，但不能使用過高的溫度，以免引起燙傷。然而，對於急性膝關節發熱的人，他們不能進行熱敷。我們應該注意這一點。

3.科學用藥。

塞來昔布、布洛芬等非甾體抗炎藥，依靠考昔等，都能起到快速消炎、消腫、止痛的作用。但是，其副作用液體較大，長期服用會導致胃腸出血和穿孔。因此，服用時一定要注意，一旦出現不適，就要立即停止服用。

4.使用藥物。

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”這款中藥噴霧製劑，是由多種中藥材提取而成，針對扭傷；勞傷；關節風溼疼痛；腰、肩損傷，部位起到疏通。經絡、活。血。化。瘀的功效，使用後5~10分鐘，就能看到效果，有效舒緩不適感，堅持使用還能有效促進組織的修復。

5.鍛鍊的功能。

①直腿抬高：直腿抬起，休息一會兒，然後放下。

②靠牆靜蹲：靠牆坐動作。

③主動伸縮：坐在床邊或高凳上，腳垂下來，然後伸直小腿。持續鍛鍊一段時間，症狀就會減輕。

6。預後科學。

①：避免過度勞累。在急性期應適當休息，減少活動，避免病情惡化。

②：保暖對膝關節非常重要。尤其是在夏季室內，儘量避免空調空調的入侵。

③：保持好心情，不要有太大的心理壓力，好心情能不能保持弱鹼性體質，以免病情惡化。