對於女生來說月經是特別的重要，如果沒有來月經的存在，那麼身體便會加速的衰老，同時我們在月經期間是非常的脆弱的，有一些事情是需要我們特別注意的，否則身體便會出現一些痛經的現象，那麼今天我們就來看一看：

月經量越來越少，戒掉3件事，否則會加快衰老，導致“閉經”！

吃冰的

女生在例假期間子宮是非常的脆弱的，如果在月經期間經常會有痛經的話，那麼這便是宮寒的表現，說明你的子宮長期的處於寒冷的狀態，非常的脆弱，有的女生在月經期間還會去吃一些涼性的東西，那麼便會使體內的寒氣增加，如果寒氣過重的話子宮變的非常的難受，從而出現一些月經減少或者月經不調的現象。

熬夜

大多數人的作息時間越來越不規律，導致有一些女生的內分泌失調，現在的生活節奏也是非常的快，女生經常會利用加班或者晚上的時間來進行娛樂，往往導致自己很晚才能夠入睡，長時間熬夜對身體是極其不好的，不僅會過度的消耗體內的氣血，甚至還會影響到肝臟的健康，如果不及時調理身體可能會出現提前閉經的情況，所以平時一定要養成一個良好的作息習慣。

過度運動

運動雖然有利於健康，但是凡事要有度，如果在月經期間過度運動的話，那麼會消耗體內的能量和氣血，尤其對於女生來說，如果在月經期間絕對運動的話，那麼便會導致氣血不足，月經量會越來越少，對於卵巢的保護也是非常的不利的，所以大家在月經期間一定要多加註意，千萬不要讓自己受到一些不必要的傷害。

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