關節炎是一種關節受外部因素引起的炎症影響的疾病。關節炎發生時，會有關節痛、四肢無力和行動不便，尤其是在冬天，疼痛會加劇。你知道關節炎為什麼會發生嗎？

假期過度疲勞

如果是由於工作因素或過度鍛鍊，它會使關節沒有休息，導致疲勞加劇，即過度的情況。然而，這將導致體內酸性體質的逐漸出現。當關節和軟骨經常處於這些酸性環境中時，它們會降解並最終變得柔軟和發炎，尤其是下雨或關節疼痛在一定時間內發生時。

感冒

在寒冷的冬天，如果關節不保暖，很容易感冒。當關節寒冷時，很容易引起關節炎，引起關節痛。這也是關節痛在冬天容易發生的原因。另外，在夏天，不要讓空調在關節處吹風，否則也會使關節變冷。

缺鈣

到了一定年齡，身體吸收鈣的能力會下降，有些會出現流失的跡象。如果體內沒有足夠的鈣，關節密度就會降低，體內的軟骨組織也會積聚。這很容易引起風溼性關節炎和肌肉疼痛。如果情況嚴重，也會直接導致骨折，避免上述的情況發生就要及時使用上國 外 的 地 西 立 珂 進行治療，改善關節炎，使關節活動自如。

生存環境

生活環境也是關節炎的主要原因。如果是一個經常生活在潮溼環境中的人，它會被溼氣侵入，使關節容易發炎。如果是關節炎患者，疾病很可能會直接惡化。因此，在選擇生活環境時，最好選擇一個更乾燥、更好的空氣迴圈環境。

關節炎飲食

三七燉雞

材料：雄雞1只，黃芪10克，三七6克，黃酒10毫升。

練習：首先，將雄雞去皮、宰殺和清洗。將黃芪洗淨，放入紗布袋中，倒入三七中，密封袋口，放入公雞中。將公雞放入砂鍋，倒入黃酒和一些水。用中火燉至公雞完全煮熟。

紅小豆葛根粥

材料：紅小豆20克，葛根15克，大米30克。

做法：先將葛根洗淨，然後切片；加水煎煮，去渣取汁煮粥。將稻杆和紅豆洗淨，放入葛根汁中煮至配料成熟。