肝臟，人體內非常重要的排毒器官，不但可以幫助身體排毒，還可以解毒，所以對身體是非常重要的。平時生活中有些習慣對肝臟是很不好的，要注意了。

今天小編要說的是，男生晨起“3個習慣”，比喝酒更“傷肝”，希望你別再“明知故犯”！

1.晨起喝茶

有很多男人在早上起床之後狀態不太好，會選擇喝茶，喝茶雖然可以提神，但是在早上喝茶對身體健康有很大的影響，會增加肝臟的負擔，特別是早上喝濃茶，因為濃茶中存在咖啡鹼成分會加重肝臟負擔，所以儘量不要在早上飲用濃茶。

2.晨起憋尿

相信很多人都有過這樣的問題，早上醒來後有尿意，但是不想起床就會選擇憋尿，這樣對身體是非常不好的，因為人在經過一整晚的休息之後，體內已經堆積了許多的排洩物，如果在晨起後能及時排出就可以減輕器官的負擔。如果不及時排出，會使得膀胱、腎臟等器官又把這些有害的物質吸收掉，從而使肝臟不得不再一次進行排毒，由此就增加的肝的代謝負擔。

3.晨起吸菸

有許多男人有起床後就先吸一根菸的習慣，早晨剛起來，肝臟經過了一夜的排毒和新陳代謝還處於恢復階段，正是比較脆弱的時候。這個時候吸菸之後，菸草裡面的毒素就會加重肝臟的排毒的負擔，所以晨起就吸菸對身體也是不好的。

所以男生早起“3個行為”，比喝酒更“傷肝”，卻依然有人“明知故犯”！