天氣開始轉涼了！

自

寒潮預警

過後

濟南在今天突然

大幅降溫

昨日氣溫

今日氣溫

沒有及時檢視天氣預報的同學們

依舊穿著昨天單薄的衣衫

一出門就被凍個激靈

“好冷啊！”

面對突然轉涼的天氣

團團貼心的為大家準備了

防寒保溫小tips~

“如何在寒風中保持風度翩翩？”

請下滑檢視

PART

一、穿搭篇

禦寒小妙招一

重點保護頭、胸腹和腳

保證了這三處的溫暖後

再冷的風都吹不涼溫暖的我們了

禦寒小妙招二

採用疊穿大法

有些山青er怕在室內太熱

索性衣著單薄任由寒風吹

快快學會疊穿大法吧

讓室內室外溫度宜人

PART

二、飲食篇

禦寒小妙招一

熱騰騰的火鍋搞起來

和朋友聚在一起吃一頓

暖心又暖胃

此外

高熱量高蛋白的食物也可以安排上

寒冷就是要用美食抵禦

禦寒小妙招二

保溫杯裡備熱水

熱水、熱湯、熱奶茶……

喝上一口熱熱的飲品

保管從頭暖到腳

PART

三、運動篇

讓團團看一看

是不是有人因為冷縮在了被窩裡？

有些山青er選擇了窩在床上保暖

有些山青er選擇了去教室自習

團團在這裡提醒大家：

不要久坐或者長時間不活動哦!

運動一下有助於血液迴圈

久坐容易出現手腳冰涼的情況

多去站起來走動走動

放鬆的同時又能暖和身體

PART

四、健康養生篇

禦寒小妙招一

睡前泡個腳

睡前泡腳的好處多多

除了溫暖冰涼的腳丫之外

還可以緩解疲勞、提高睡眠質量

禦寒小妙招二

宿舍常備感冒藥

換季加降溫

多少人不幸中招感冒了呢

感冒的同學要及時就診、按時吃藥

千萬不要想著自己抗一抗

感冒的事還是交給醫生處理最專業

PART

五、保暖神器

對於怕冷的同學來說

暖寶寶絕對是一項偉大的發明

有一片暖寶寶貼在身上

只會讓人溫暖舒服的想伸懶腰

又哪裡還感到冷意呢

一片不夠就多貼幾片！

不過千萬要注意的是

不要將暖寶寶與身體直接接觸哦

隔一層衣服的溫度才是最適宜的

看了團團提供的這幾個小妙招

是不是再也不怕寒潮降溫了

敲黑板！快把知識點學習起來

做個寒風中溫暖又優雅的山青er

Zero to Hero

圖片來源 | 網路

圖文編輯 | 張文雪