都說懷孕的女人最美麗，它是心靈上的美麗，所以大家不要曲解。但是隨著生活條件的不斷提高，不孕不育的機率卻越來越高，一部分是由於壓力大造成的，還有一部分是飲食不乾淨造成的，所以如果想要孩子，就一定在備孕期間儘量避免。

我們都知道排卵期是增加懷孕機率的最好的方法，所以大部分備孕夫妻都會在這個時間選擇同房試孕，但排卵期並不是每個人都能輕鬆找到的，很多月經不規律的女性就很難找到排卵期，那麼，大姨媽走後多久才是排卵期呢？今天我們就來詳細瞭解一下吧。

如果女性月經週期規律，按照30天來算，那麼，排卵期就是在下次月經來前的第14天，如果從月經第一天開始算起，就是第16天排卵，所以排卵日的前4天和後4天就被叫做排卵期，這個時間段同房懷孕機率會更大。

為什麼找到排卵期還是懷不上呢?

我們都知道想要順利懷孕，就必須要有健康的精子和優質的卵子，只有兩者結合後進入到宮頸，存活36小時，也就是說最多存活兩天，而卵子只能存活一天，如果你是排卵日同房，排卵又可能是早上，如果早上排卵，晚上同房，那麼卵子存活率就低了很多。

那麼，如何找準排卵日呢？其實最好的方法還是去醫院進行排卵監測，這樣會更準確也最直接。

具體做法：

從月經第一天算起，到第八天去醫院檢查卵泡，監測卵泡發育狀況，一般醫生會根據卵泡發育情況推斷出來排卵期。

如果需要工作沒有時間去醫院檢查卵泡，可以使用體溫監測法，每天早上醒來不起床、不活動的情況下測量體溫，普通日期體溫偏低，到了排卵期體溫會有0。2度左右的上升，到了排卵日當日會忽然降低，如果排卵日同房並且受精成功，那麼體溫又會忽然升高，達到37度左右。

還需要注意的是，排卵期同房之前可以禁慾5—7天，以保證精子的質量和數量。

中醫講究女性子宮要溫熱，如果懷孕懷不上，醫院檢查又沒有實質性的問題，那麼女方可以諮詢中醫喝一些溫補、易孕的坐胎藥，也可以提高懷孕的機率。

平時女性朋友們也要注意不要熬夜，少吃生冷的食物，保持好心情，這樣也有利於懷孕。