不是所有蔬菜都適合孕婦吃，這3種蔬菜攝入過多，會影響胎兒發育

很多寶媽都會被建議多攝入青菜、苦瓜等蔬菜，因為它裡面含有維生素等營養成分，能夠給寶媽以及小寶寶補充一定的營養。雖然這種建議確實是好的，但是寶媽們得留意區分蔬菜的類別，因為有些蔬菜對於寶媽們來說是不適宜多碰的。不是說有蔬菜都適合孕婦吃，這3種蔬菜攝入過多，會影響胎兒發育。

1、菠菜

在很多寶媽心中，菠菜屬於多攝入對自身有幫助的蔬菜，因為它裡面的營養價值比較高，尤其是裡面含有鐵這種元素，含量非常充分。再加上它的價格比較便宜，吃起來口感又比較爽口，所以很多寶媽都喜歡購入菠菜這類食物。但其實這類食物會對寶媽身體造成負面的作用。因為菠菜裡面酸性成分含量比較高，寶媽們攝入之後身體為了維持酸鹼平衡，就會用鈣質進行中和，這樣的話就會對鈣質含量造成間接的影響。所以寶媽們長時間攝入菠菜的話，很有可能會出現體內缺乏鈣質的情況，從而對小寶寶的健康帶來反向的影響。

2、香菜

有些寶媽很喜歡在食物裡放入香菜，能夠讓原本的食物變的更香，從而增強自己吃東西的想法。再加上現在已經到了夏天，還有些寶媽喜歡直接將香菜拿來拌著吃，口感長起來也是非常不錯的。不過寶媽們最好還是不要多碰香菜這類食物，因為寶媽們攝入過多的話會出現子宮收縮的問題，從而對小寶寶產生不利的影響。所以寶媽們即使很喜歡吃香菜，為了小孩子的健康問題最好還是不要再碰了。

3、茄子

很多寶媽都很喜歡茄子的口感，但它和黃瓜一樣屬於寒性的，寶媽們經常攝入茄子的話體內的寒氣就會加重許多，從而對小寶寶的健康造成不利的作用，再加上寶媽們正處於抵抗力比較薄弱的狀態中，攝入過多茄子很有可能會出現拉肚子等不舒適的情況，這樣的話不僅自己產生了不適感，而且還會折騰肚子裡的小寶寶，所以寶媽們平時最好不要多碰茄子哦。

以上就是寶媽們平時儘量要減少攝入次數的三類蔬菜，希望寶媽們看完以上的內容之後能夠更瞭解哪類蔬菜不能多碰這個問題，這樣的話就能有效得減少出現由於誤食而對小寶寶產生損傷的情況。