在生完寶寶之後，最怕的就是哄寶寶睡覺了。相信大家都知道，寶寶在晚上睡覺容易哭鬧，這是大部分家長的心病。寶寶們都是不該睡的時候呼呼大睡，但是在該睡的時候不睡，小月齡的寶寶就一直哭，大一點的孩子又每天纏著爸爸媽媽講故事，不讀就哭、要開燈、要喝水、要上廁所、要量體溫，一下就折騰到十點，哪怕大人們躺著裝死也絲毫沒用。好不容易哄到想要關燈睡覺了，但是剛躺一會兒就又開始鬧騰了。家長們使出渾身解數，就為了能讓孩子早點消停，自己好休息一會。

“排場最大”的哄睡，一家人齊上陣

前幾天，一段哄娃睡覺的影片傳的非常火熱，哄娃睡覺“排場”太大。從影片中能夠看到這家人基本上都穿著睡衣，從影片中的窗戶能看出，對面樓連亮燈的人家都沒有了，可以判斷拍影片的時候應該已經很晚了。寶爸抱著寶寶，寶媽錄影片，就連爺爺奶奶也齊上陣。

看到影片之後，也有網友表示，只是睡個覺，怎麼搞這麼大“場面”，家長們長此以往，真的有可能會慣出毛病來。雖說這種哄孩子睡覺的“大場面”不一定會真的給孩子慣出病來，但家長們一定要搞清楚孩子為什麼不能好好睡覺的原因，逐個擊破。

孩子為什麼不能好好睡覺

？

1

、

孩子白天睡多了

如果寶寶的月齡過小，睡眠的時間就會非常長，哪怕是白天睡了很長時間，晚上也能再睡。但大月齡的孩子可能就不是這樣了，如果白天睡的過多，晚上就容易出現睡不長、入睡困難的情況。

2

、

沒有規律的餵養方式

沒有規律的、過度的餵養就會讓寶寶的消化系統產生勞累，也就會影響寶寶的消化和代謝速度，容易導致寶寶消化不良、脹氣、打嗝，從而讓寶寶出現坐臥不安、難以入睡等情況。

3

、

在寶寶睡覺的時候過度安撫

寶寶睡眠時間沒有規律，在哄睡的時候，家長很喜歡抱著寶寶哄。不過要注意哄睡的方式，不要用抱睡、搖晃、奶睡等方式哄睡，否則會導致寶寶只能透過這些方式入睡，從而失去自己入睡的能力。

所以，爸媽們一定要在寶寶3個月的時候開始逐漸培養寶寶的睡眠習慣。

那麼，家長要怎樣培養寶寶睡眠習慣呢？

1

、

多運動

基本上所有的寶寶哄睡問題，都是與寶寶精力發洩不夠這個原因有關。所以，在白天可以多帶著寶寶走動走動、多做做遊戲，讓寶寶能夠逐漸分辨白天和晚上的區別，慢慢自己就明白什麼時候才是睡覺的正確時間了。

2

、營造良好

的睡眠氛圍

睡前不要和孩子嬉笑打鬧，容易讓孩子沉浸在亢奮的情緒裡睡不著。儘量關燈，減少發出噪音，用這些明顯的訊號傳達出“寶寶該睡覺了”的資訊。

如果寶寶是身體不舒服，腸脹氣，家長要考慮是不是奶粉不適合寶寶，難以消化，如果是奶粉引起的腸胃不舒服，導致寶寶睡不踏實，寶媽要及時給寶寶更換奶粉，建議選擇含有益生菌成分的，有助於促進腸道蠕動，更容易消化吸收，比如優博瑞慕奶粉，就添加了活性乳雙歧桿菌，更適合寶寶的腸胃，營養豐富好消化易吸收，而且乳清蛋白含量高，有助於提高寶寶睡眠質量，我家寶寶也在喝，就沒有出現腸胃不適的情況，晚上一般睡得都比較安穩。

如果發現孩子困了，家長應該立刻停止與小寶貝的互動，帶他到安靜的房間，放輕緩的音樂，讓小寶貝放鬆下來，他自然而然就會睡覺了。如果孩子困過勁了，再想入睡可能也會比較困難。