永遠樂觀開朗。 尤其是在這個任何事情都可能發生的競爭激烈的社會，我們隨時都會面臨困難，所以你的樂觀對你的心態影響很大。 良好的態度無疑會讓我們更積極地面對挫折和失敗，雖然客觀上，態度並不能直接幫助事情發展。 法國大作家雨果曾說過：“世界上最大的東西是海洋，天比海大，心比天大。”

心胸開闊的人才是真正的堅強者，樂觀是他們的情感體驗。 樂觀主義者輕鬆面對逆境並掌握自己的命運。 樂觀的人可以迅速

作

出反應以找到解決方案並確定新的解決方案，即使事情變得糟糕，也不會對他們的職業表現出失望或絕望。 悲觀扼殺希望，樂觀激發希望。 樂觀開朗的心情可以激發人體的潛能，使其保持強大的體力和精力。 那麼，怎樣才能保持樂觀開朗的心態呢？

建議您透過以下方式練習自律：☆醒來時，

照鏡子

，對著鏡子微笑，挺起胸膛，唱自己喜歡的歌，吹口哨，記住自己開心的表情。 ☆ 微笑，永遠對別人微笑。 笑可以擴張肺部，改善血液迴圈。 ☆ 幽默是調節生活和壓力的好方法，它可以從容應對許多不愉快、煩惱，甚至痛苦悲傷的事情。

☆學會調動大家的快樂細胞。 從短劇或相聲中講一些笑話或回顧劇集。 ☆忘記不愉快的經歷和事情。 學會放棄，就可以放下心情，不要讓不開心的事情總是籠罩著你的心。 ☆ 制定自己的座右銘。 例如，當出現不耐煩時，想一想自己的座右銘，例如“我是一個腳踏實地的人”，然後調整自己。 ☆如果你生病了，告訴自己，生活不是用絕對時間來判斷的，而是用質量來判斷的。

快樂的一天比煩惱的一年更有意義。 ☆ 培養愛好。 樹立活潑、進取、開朗、積極的人生態度，在平凡安穩的生活中創造追求的源泉，譜寫幸福的人生。 ☆知足常樂。 告訴自己，幸福的核心是自我滿足，無限的慾望是痛苦的根源。 ☆有一顆包容的心。 嘗試包容他人。 當有人想惹你生氣時，告誡自己：“我是一個思想開放的人，一個心胸寬廣的人。”