因為如果讓寶寶喝錯了水，拉肚子事小，就怕對寶寶的健康造成危害！

原因有兩個：

一、就是寶寶的消化系統發育不完善，其中很重要的胃酸，它有殺菌功能，然而嬰幼兒的胃酸濃度沒有成人來得高，所以殺菌力自然就不高。細菌很容易透過胃部到達腸道造成感染；

二、他們腎臟功能尚未成熟，如果攝取過多礦物質、甚至單純攝取過多的水，就可能導致中毒。

下面我們來說說寶寶喝水必須要知道的知識。

育兒界常糾結的問題，什麼水最健康？

市面上的水有許多種，從水龍頭開啟就可取用的自來水，一直到山谷林野間清澈的山泉水都有，但哪種才是對寶寶最有助益的呢？

答案只有一種：自來水。無論是另外花錢購買的礦泉水、花心思得到的山泉水等，都不及自己煮沸的白開水好，因為其他水質來源品質不一。是否有經過煮沸或徹底消毒都不得而知，只有自己親自煮沸過的白開水最適宜，以下一一說明。

自來水

基本上給寶寶喝的水，只要用一般自來水煮沸而得的“白開水”即可，一定要煮沸哦。

過濾水

過濾水是經過一層過濾後的水，常見的過濾方式是用透析方式去除雜質和微生物，但這樣的方法可能會將水中的礦物質和電解質一併去除，單純長期飲用將會使身體缺少這些必須元素，可能影響寶寶的生長。

另一種是加裝活性碳，去除水中殘餘的氯化物、有機溶劑等，雖然沒有去除礦物質，但同理，未經過煮沸過的水仍存有細菌及其他微生物等疑慮，所以不宜直接飲用。

蒸餾水

蒸餾水指的是去除水中異味、微生物、重金屬後得出的水，也有人稱作純水，這類水質幾乎不含礦物質和人體必需微量元素，因此若單純長期飲用可能會影響寶寶的生長，但煮沸後拿來泡奶或許可被接受，因為合格配方奶中含有該階段寶寶所需的礦物質及微量元素。

礦泉水

礦泉水含有許多礦物質、微量元素、電解質等，但因為未經過高溫煮沸，仍存有些許雜質與微生物，即使煮沸後裡頭所含的礦物質仍過多，對腎臟尚未發育成熟的嬰幼兒來說，仍不適合飲用。

山泉水

山泉水雖然看起來清澈、沒有氯味，但卻隱藏不少病菌，其中又以沙門氏菌最常見，而且即使經過高溫煮沸後，該病菌仍無法徹底清除，嬰幼兒腸胃防禦功能差，只要碰到一點點，就會引起腹痛、腹瀉，嚴重者甚至得送醫急救。

溫泉水

網路上曾有謠言，喝溫泉水可以延年益壽，但溫泉水到底寶寶能不能喝呢？答案當然是不行，因為溫泉水中含有大量礦物質、微生物、病菌等，尤其多數溫泉溫度未到達真正的高溫沸點，所以不可能完全無菌，即使煮沸過後仍含有許多毒物，因此不可飲用。

大家都知道所謂的病從口入，對於器官都還在發育的寶寶們，爸媽更要注意他們用的水，希望看完以上知識點，爸媽都能為寶寶準備正確的水，他們才能快樂健康的長大。