孩子有情緒，你都怎麼做？

帶著孩子逛玩具店時，孩子看到別家小孩買什麼也要買，其實家裡已經有不少類似的玩具，也答應孩子可以買其他家裡沒有的，但孩子就是很執著要那種，不順從就開始來個滾地哭鬧。這時候，身為家長的你都怎麼做？

□好吧，就買吧。

□堅持不買，直接選另一個孩子可能喜歡的。

□跟孩子講道理，不見得要跟別人一樣。

□不要拉倒，都不要買。

小欣在學校看到同學有什麼，就回家跟爸媽說自己想要，明明家裡已經有幾乎一樣的東西。小欣又沒有多喜歡那個卡通人物，卻為了和朋友一樣，硬是要買一個，不答應就開始哭鬧。

孩子的腦波弱，很容易受朋友影響，沒有自己的主見及想法，真是讓爸媽擔心啊！究竟該如何與孩子溝通呢？

擔心和別人不一樣

孩子在大班之後，突然有段時間變得擔心自己跟別人不一樣，一下子要穿佩佩豬的襪子，一下要買角落汽車模型的鉛筆盒，但孩子不是故意鬧脾氣，而是希望可以在團體中得到矚目，並且受到全體的接納。因此他會非常在意別人有什麼，透過自己也有這些東西，讓自己感受到歸屬感。這情況之後會消失一段時間，等到十歲左右又會因為班上出現‘小團體’再度出現。為何孩子會那麼在意別人呢？讓我們從生物學的角度來看看。

人類並不像獅子一般的孔武有力，需要依靠群體合作才能生存，因此能否融入群體中也攸關生死。現代的生活中，這樣的群體模式已經被遺忘，但是這種求生本能卻深深烙印在我們的DNA裡，甚至引發焦慮或抑鬱的感受。

人們在沒有特別的思考下，本能的會跟隨旁邊的人去做相同的事情或下決定，但是在心裡卻以為是‘自己的決定’。這在心理學上，稱為羊群效應。這有兩個好處，一是簡化自己的選擇；二是確保自己的安全。然而這樣做的缺點是缺乏思考，盲目仿效別人，有可能無法做出最符合自己需求的決定。問題是，孩子要到幾歲才能理性思考，做出符合自己需求的決定呢？

從‘棉花糖實驗’的研究發現，在五、六歲時，孩子可以使用脫離策略讓自己分心來抑制當下慾望；在九歲時，孩子才能開始運用冷靜聚焦，將感受與理性分開，好做出最佳決定。由此可見，爸媽不需要對此過度擔憂，孩子長大需要一些時間，不用操之過急。

幫別人做決定

腦波弱的背後情緒其實是擔憂。孩子擔心自己做的決定不好，才會想要和別人一樣。好不容易提出要求，結果一被拒絕，情緒受到擔憂的綁架，就會出現哭鬧反應。

這時讓孩子有做決定的經驗就很重要了。要如何正確引導孩子，這裡有一個小技巧。不要去問他：‘你真的想要嗎？’改說另一句話：‘如果是XXX，他會想要嗎？’

當面對一個誘惑物時，有一種策略可以協助我們避免情緒化的決定，而運用理智來思考，也就是‘想像別人會如何做’。大腦影像科學發現，當我們想到自己的需求時，掌管情緒控制的邊緣系統就會活化，變得更為情緒化。但在幫別人做決定時，負責抑制功能的前額葉皮質區被活化，進而增加了自我控制的能力。

換句話說，當我們在幫別人做決定時，往往更為客觀理智。所以只要試著換個‘主詞’，就可以幫助孩子踩下煞車。

當我們在說服孩子時，不停的問：‘你想要嗎？你為什麼要？你真的喜歡嗎？’在動機上，我們是希望確定自己喜歡，但事實上並沒有幫助到孩子，反而讓孩子更執著於感受，又如何能夠‘理智’的做出決定？我們真正要做的，只是換一個說法，結果就會很不同。

我最常用的一句是：你幫媽媽（爸爸）選一個。這樣反而可以引導孩子做出最好的決定。如果你覺得孩子的選擇太幼稚，可以將主詞改成大哥哥；如果你覺得孩子選擇太難，只要將主詞改成小朋友，孩子就會做出不一樣的決定了！

調整自己，改變孩子

爸媽都是疼愛孩子的，但不建議百分之百的滿足孩子，那只是剝奪他們練習自我控制的機會。直到有一天，當他的需求超過你能承受時，你又該怎麼辦？五至六歲是自我控制發展的關鍵，讓我們從三個角度出發，來幫助孩子看看。

一、跟孩子說不

戒糖有神效，許多爸媽都奉為圭臬。很多人認為是吃糖讓孩子過度興奮坐不住，所以只要不吃糖，孩子就會變乖。其實，孩子變乖和糖並沒有關係，而是‘戒糖’讓我們學會了跟孩子堅持，學會拒絕孩子。

想想看，如果我們所有事都是說好，孩子如何能學會跟別人說不。訂出家裡的規矩，學會跟孩子說不，才是我們該做的事。尊重孩子的選擇，必須在符合規則的前提之下，如果是一定不可以做的事，請不要再詢問孩子的想法，直接拒絕就可以了。如果你不知道該如何拒絕孩子，那也可以從‘戒糖’開始！

二、培養自信心

孩子不敢自己做決定，才會盲從的依賴別人，別人說什麼就去做，追根究柢是由於缺乏‘自信心’。幫孩子找到生活中的亮點，擴增孩子的生活經驗，幫孩子找到可以和朋友們一起分享的大小事，就會變得越來越有自信。雖然減少比較、增加讚美，也是很常用來增加自信的策略，但是爸媽千萬要記得，要讚美孩子的努力而非天賦，才會有效果！

三、我自己買的

對於什麼都想要買的孩子，除了幫孩子轉移注意力之外，給予孩子零用錢，讓他存錢自己買，也是一個很好的策略。不論什麼東西，光是和朋友說：這是我自己買的。講話就可以比較大聲。

建議五歲以上的孩子，可以自己存一個小存錢罐，當孩子可以做到存錢的動作，就可以給零用錢。孩子透過從自己的錢包拿錢出來的過程，更能思考這個東西到底是否需要。在這裡有一個小技巧，不要問孩子商品的價格，而是想一下‘買了還剩下多少錢’，更能誘發大腦思考，也更能踩下煞車。

在這個凡事都說好的時代，爸媽也要學會向孩子說不。只有孩子懂得拒絕別人，才不會人云亦云，缺乏自我判斷的能力。