對新手寶媽而言，寶寶在成長髮育期間出現的任何小狀況，都會讓媽媽們感到十分的頭疼。為了寶寶能夠健康快樂地成長，無論是哪件事，都小心翼翼地進行……

特別是當

寶寶吃飯吃得太少，個子不見長，身體不長肉

的時候，這下，媽媽們更著急了！

其實，有很多時候寶寶出現偏食、挑食的情況，有些是因為家長的原因引起的。

就比如爸爸媽媽們可能就挑食或者食物製作單一的情況，這種時候可能就會引起寶寶挑食厭食、胃口不好。

我們都知道寶寶挑食、厭食是一種不良的飲食習慣，嚴重挑食或偏食時間過長，就易導致各種營養素丟失，還會因飲食太過單調，而引發

營養不良、長不高、肥胖、免疫力降低

的情況等等。

其實在寶寶進入1歲以後，飲食習慣就應該逐步地向成人化過渡了，這時寶寶體內的營養素主要就來源於食物，而不再是媽媽的乳液或者奶粉之類的乳製品了。

在寶寶剛剛接觸輔食時，不得不說絕大多數的寶寶都會存在有挑食厭食的現象，那麼

挑食厭食會給寶寶的身體健康造成什麼影響呢？

一、造成營養素缺失，營養不良。

維持人體的健康主要需要五大類營養素，其中就包括蛋白質，脂肪等物質。各種各樣的營養元素

（特別是缺鋅，影響著孩子的味蕾發育）

在寶寶體內既可以互相配合，又能互相制約或者是轉換，這就形成了寶寶體內的一種平衡制約的關係。這種關係，共同維持著寶寶身體的健康；一旦寶寶出現挑食厭食甚至不進食的情況，就會打破這種平衡，造成寶寶營養不良。

二、影響生長髮育，孩子長不高。

對寶寶來說，喜歡一種食物就多吃，討厭某種食物就少吃甚至是不吃，這樣的吃法真夠任性的。因為寶寶本身不懂事，如果父母們不加以管教，那就會使寶寶更加“任性”了。如果碳水化合物、脂肪在寶寶體內攝取不足，都會影響到寶寶的身體發育。

主要現象就是：寶寶的體重偏輕，長高速度也會減慢等。

如果寶寶平時已經養成了不良的習慣，出現了挑食厭食的現象。出現營養不良，寶寶身體抵抗力差和生長髮育遲緩時，建議媽媽們，在平時一定要給寶寶做到葷素的搭配。

可以

多給寶寶吃一些新鮮的水果、蔬菜和優質蛋白之類的食物

，比如青菜、魚、牛奶等。平時還可以多曬太陽，多讓寶寶參加戶外的運動，比如打跑步、跳繩等，可以促進寶寶分泌更多的生長激素，

適當的運動不僅能夠讓寶寶身體得到鍛鍊，還能消耗能量，讓寶寶飢餓感倍增，有效提高寶寶的食慾。

其實，大部分家長都不知，

60%挑食厭食的寶寶是因為缺鋅的原因導致的，給寶寶補鋅才是解決問題的根本。

醫生建議：媽媽們在平時可以給寶寶補充鋅製劑（例如：巨可生無糖鋅）。

不過，家長們要注意了，市面上補鋅的產品五花八門，比如第一代無機鋅和第二代有機鋅，對寶寶傷害性太大，已被淘汰；第三代蛋白鋅，雖然過關，但一般都含糖或過多的人工新增劑，容易傷害到發育並未完善的寶寶。

新一代

無糖鋅

，因為無糖的緣故，沒有新增其他多餘的乳糖，蔗糖，果糖和亂七八糟的新增劑等等。通常來說，是

適合低齡或乳糖不耐受易過敏的寶寶。

其實無糖不止這些好處，無糖型別鋅劑的出現，也讓媽媽們不用過多擔心，寶寶會過度攝入糖分的問題，也就

避免了寶寶齲齒、肥胖、長不高、腹瀉等等其他風險疾病了。

適量地給寶寶補充巨可生無糖鋅，可以促進寶寶味蕾的發育，挑食厭食的情況也會得到改善，寶寶自然能長得更高，發育得更好了！

想必寶媽們都知道寶寶挑食厭食的危害，但是你們有注意給寶寶補鋅嗎？問題就出在這裡了！

還不知道給寶寶補鋅如何避雷的，如何科學給寶寶補鋅的父母們，記得把以上重點的內容用小本本記起來，或收藏起來，與身邊有需要的人共享，不然一不小心就忘記或不見啦！

祝願寶寶們都能夠胃口好！長得高！身體棒！比心~