腋臭不僅是會有難聞的氣味，同時也會伴隨有色汗，腋下經常汗溼，衣物可能會被染成黃色。接觸過的物品都有可能沾染上氣味……身上的腋臭能用什麼方法治好？

腋臭，狐臭的學名，是一種類似狐狸汗腺分泌物發酵後產生的刺鼻氣味，被普通人形象地稱為腋臭。汗腺大多分佈在腋下。因為汗液量大，汗腺分泌物自然多，又因為腋下通風不暢、溫度適中、環境潮溼等“極好”的條件，病菌滋生。刺鼻的氣味是病菌分解的產物。這種氣味在青春期更嚴重，在老年時逐漸減輕或消失。在天氣又熱又出汗多的情況或者運動後腋臭會很嚴重。

身上的腋臭能用什麼方法治好？

1。少吃油膩食物

特別是蛋白質和含油量高的紅肉，吃肉多的人是酸性的，在代謝過程中產生過多的酸性物質，汗液會酸化產生異味。油炸食品含油量太高。人體內油脂過多會分解病菌，產生腋臭，所以油膩的食物要少吃。腋窩散發出刺鼻的氣味。

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2。保持好心情

腋臭帶來的一件事就是心理傷害，會讓有腋臭的人朋友變少，心理變得敏感。也可能有自卑，自閉，甚至社交恐懼症，害怕與人接觸。在有腋臭的時候，要注意保持自己良好的心態，不要妄自菲薄，不要在意他人異樣的眼光，保持對自己的自信。

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3。適度運動

要防止腋臭，就要增加運動量。每天保證半小時以上的運動時間。經常運動的人體質比較強，不容易生病。同時，身體的代謝能力相對較強，可以幫助體內的廢物和毒素排出體外。但是也要注意不要過度運動，過度運動之後大量出汗，反而效果會適得其反。

身上的腋臭能用什麼方法治好？透過文章大家已經瞭解到了答案，趕快行動起來除腋臭吧！