人們都有很多不想向世人展示的缺點，比如臉上的斑啊，還有些人因為身高的問題而去自卑，但是腋臭不管是患者自己還是身邊的人群都會是深惡痛絕的東西，那麼有什麼解決腋臭方法效果比較好？

青春期往往是腋臭嚴重的時候，這個階段年華正好，是具有青春活力的階段，也是汗腺分泌為活躍的年齡段，所以有腋臭的患者，這個時期，咯吱窩是很難聞的，但隨著時間的推移，汗腺的分泌活動會有所降低，在到了更年期會有一個較大幅度的下降。

有什麼解決腋臭方法效果比較好？

到了更年期時，腋下的頂泌汗腺因為分泌的減少、斷流，而受到較大影響，所以分泌會下降，這個時候，腋臭的症狀較之前能夠得到一些緩解。那麼有什麼解決腋臭方法效果比較好？

不要經常拔腋毛

有的人為了除腋毛，經常撓頭髮和腋毛，不斷刺激腋窩面板，使汗腺增生肥大，產生旺盛的汗液分泌，這無疑是為腋臭鋪路修路。另外，由於女性的生理特點，自身腺體比男性多出近50%，所以腋臭的機率也更高。

有什麼解決腋臭方法效果比較好？

勤洗澡

尤其是運動過後要及時洗澡，勤換衣服，多穿寬鬆類棉質類的衣物，保證充足的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣，吃東西也要宜清淡綠色為主：青菜、瓜果等。

禁辛辣食物

具有腋臭的人，平時可以多吃一些清淡的食物。夏天是一個容易流汗的季節，如果經常吃一些刺激辛辣的食物，會使身體流很多汗腋臭味道就會加重。

有什麼解決腋臭方法效果比較好？

那麼有什麼解決腋臭方法效果比較好呢？不過在夏季時保持腋窩清潔是很重要的，然後對於比較辛辣的食物儘量少吃或者不吃，對於除腋臭沒有好處，只有壞處，養成一個好的生活習慣，這樣的話對於腋臭就可以達到一個很好的控制效果。