沒有誰的一生都是順利的，誰都會有低谷期，有的人跟你說挺過去就好了，但是有些時候確實是太難挺了。

被壓下去的彈簧可以向上彈得更高，那是因為他本身就有一種力量，一種可以向上復原的力量，如果被壓下去的是一個紙筒，那它就真的被壓扁了。

人也是一樣，

人有一種力量被稱為復原力

（Resiliency），也是你的心理資本中很重要的一個組成部分，它是指一種能夠從逆境、不確定、失敗以及某些無法抗拒的災難中自救、恢復甚至提升自身的能力。

復原力越強的人當遭遇挫折，比如失業，失戀，或者遭遇逆境，工作不順心，家庭變故時，他有能力接受並戰勝現實，在逆境中找到生活的真諦，能隨機應變想出解決辦法。

一個人的復原力是在他遭遇巨大不幸的時候才會表現出來的，但是它的生成，卻取決於這個人平時怎樣看待並應對日常生活中的不幸。能夠發現並利用我們周圍的優勢資源是一個非常關鍵的能力，心理諮詢中有很多技術可以為你提供一個行之有效的方法。

11月2日（週二）晚8點，我們邀請到CBT（認知行為療法）的創始人梅肯鮑姆（Donald Meichenbaum）教授

，用他60多年的臨床經驗來為大家講一講，有哪些方法可以提升人生每個階段的復原力。

講師介紹

直播講座大綱

01 復原力的定義

02 關於復原力的事實

03 經歷創傷後75%與25%的人的區別

04 如何增強個體的復原力

05 增強兒童、⻘年及其家庭的復原力

06 增強老年人的復原力

07 問答環節

直播講座時間

11月2日晚 20：00~21：30

聽課方式

群內3大福利

1、免費預約直播+享回看

2、提前搶雙11百萬補貼

3、乾貨學習資料分享

除此之外11月2日~11月17日

我們為大家安排了4場雙11系列直播