很多人應該都對腋臭並不陌生，不管是上學期間還是工作期間都會碰到有腋臭的人，但是腋臭的危害遠遠不止身體方便，心理方面也會受到影響，那麼，有什麼方法可以明顯緩解腋臭？

腋臭是一種遺傳病，多發生在青春期。受情緒和激素的影響，患者腋窩汗腺排出的汗液被面板表面的細菌分解，主要是葡萄球菌，產生不飽和式脂肪酸，散發出難聞的臭味。

有什麼方法可以明顯緩解腋臭？

人患腋臭的主要原因是人體腋窩的汗腺被細菌破壞。當汗腺被有臭味的分子菌群感染時，本應生態清潔的腋窩環境就會受到嚴重汙染，這種環境下分泌的汗液會出現黃色、黏稠、有臭味。

蛋白質和含油量高的紅肉，在代謝過程中產生過多的酸性物質，汗液會酸化產生異味。油炸食品含油量太高。人體內油脂過多會分解細菌，產生腋臭，所以油膩的食物要少吃。平常飲食中多吃油膩食物和辛辣食物都會使腋窩散發出刺鼻的氣味。

有什麼方法可以明顯緩解腋臭？

多吃瓜果蔬菜也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以幫助排出毒素。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對於排出體內的細菌有很大的幫助。多喝水，讓代謝產物多從泌尿道排出，也可以減少細菌透過汗腺排出。

可以適度刮腋毛，很多女性覺得腋毛有礙美觀，因而每當稍微長出一點便會想盡辦法將其清理乾淨。愛美固然沒錯，而且適當地刮腋毛也可以起到減少細菌的作用

有什麼方法可以明顯緩解腋臭？

很多人現在喜歡穿緊身的衣物，而在夏天其實是不適合穿太緊身的衣物，因為夏天本身的汗液出的就比較多，如果穿太緊身的衣服，出的汗無法及時的揮發出去。

那麼，有什麼方法可以明顯緩解腋臭？在夏天，腋臭的影響使我們對腋臭更為的厭煩，只要平時注意身體衛生，做好細節，那這樣腋臭就會煙消雲散。