六月份眼看著已到尾聲，天氣越來越炎熱，不知道家長們有沒有抓住孩子長高的關鍵期，讓孩子快速的發育。現在這個季節中午出門已經不適合了，可以選擇讓孩子在早上九點之前或者是下午四點以後，帶孩子出來活動活動，接受陽光的照射，促進面板合成維生素D，加快體內對鈣質的吸收。

上週表哥的小女兒過生日，邀請我們大家一同去，正好表哥的大女兒也在。大女兒名叫西西，今年已經七歲了，我們在聊天的時候聽表哥說，西西一年就長了20公分，這在大家看來都是不可思議的一件事情。因為西西算是在大家眼裡看著長大的，小的時候這孩子體質非常差，一到換季就感冒發燒，而且個子也長得瘦瘦小小的。

中午坐在一起聊天，大家都問西西怎麼一年長了20公分。一說起這事表哥就非常開心，止不住地笑說，兩年前西西還因為長得矮被同學起外號呢，嫂子非常重視孩子的身高問題，就帶著孩子去了醫院，想查清楚孩子不發育的原因。醫生給孩子做了全面檢查的之後，對錶哥和嫂子說，孩子之所以不發育，是因為體內缺鈣導致的。而且孩子一旦缺鈣，身體其實是有一些變化的，做家長的一定要留意孩子的異常表現，及時對孩子補鈣。

孩子體內缺鈣會有以下表現，家長一定要留意

（1）孩子缺鈣，口腔有異味，剛刷完牙就會口臭，而且舌苔還很厚；

（2）孩子的排洩能力受阻，經常會便秘或者拉肚子；

（3）孩子的睡眠質量受影響，睡不著或者是睡著容易驚醒，睡不踏實；

（4）孩子的食慾下降，出現挑食厭食偏食等問題，不愛吃飯。

醫生：1物是長高劑，建議家長常給孩子吃

像是嫂子能留意到孩子的異常，帶孩子去醫院檢查，這樣的做法是很好的。也有一些家長因為各種原因不能及時觀察到孩子的變化，就會導致孩子在生長髮育的關鍵時期，缺鈣阻礙了發育。因此小孩子在生長髮育的時候家長可以給孩子補充一些鈣質營養，這樣就算不能及時的給孩子透過飲食補鈣，孩子也能快速的發育。它的含鈣量豐富，能及時的給孩子補充骨骼在發育時所需的鈣質，促進孩子的身體生長。其中含有的鋅元素還能夠提高孩子的腸胃蠕動能力，促進孩子對食物的消化與吸收，讓孩子吃得香，身體棒。

督促做好這2事，養護孩子腸胃，長高個

1。每天運動

運動能夠很大程度地提高孩子的腸胃蠕動能力，幫助體內吸收鈣質，讓孩子的骨骼得到更好的發育生長。而且運動還能夠提高孩子的免疫力，幫助小孩子有一個良好的體質。建議家長平時多帶孩子進行一些室外的活動，像是帶孩子去打打籃球，跑跑步，跳跳繩，這些運動都是很好的。

2。不能熬夜

小孩子不適合熬夜，因為熬夜就保證不了充足的睡眠，孩子的身高發育很受影響，因為小孩子在睡覺時，生長激素分泌得十分旺盛，而且也是體內吸收鈣質最好的時候。因此家長要給孩子創造一個良好的睡眠環境，讓孩子的睡眠保持在8小時左右，讓孩子養成一個規律的作息，幫助身高發育。