突然發現自己的臉又油又幹，底妝容易起屑，甚至出現泛紅敏感的情況？

解釋原因前，我想知道面對這種棘手的情況，你會怎麼做？先從家裡找出一片面膜敷上，給面板救救急、補補水，看看能否調節所謂的“水油平衡”？

這個切入點是錯誤的，你的臉蛋缺的不是水，而是一層

健康的面板屏障。

01.

到底什麼是面板屏障？

狹義的面板屏障通常指的是：

角質層、皮脂膜。

角質層：

由已經死亡但未脫落的角質形成細胞構成，也是大家常說的“死皮”。

皮脂膜：

是一層覆蓋在角質層上的、看不見的膜，主要由水和脂肪組成。不僅能夠減少水分蒸發，還是阻擋外界刺激的第一道屏障。

左圖：健康的皮脂膜；右圖：不健康的皮脂膜

廣義的面板屏障還包括：面板表面定植的微生物以及它們分泌的抗菌肽、角質形成細胞之間的緊密連線結構、各類免疫細胞。

02.

為什麼你的面板屏障會受損？

我們先大致過一遍能夠導致面板屏障受損的因素：

紫外線、極端的溫度和溼度、過度清潔、酒精、果酸、水楊酸、維甲酸、外用激素等均可損傷面板屏障。

熬夜、情緒壓力、精神應激也可能透過神經內分泌免疫網路影響面板屏障。

再舉一個例子：

一個女生，很熱衷於做護膚功課。隨著氣溫回升，面板出油增多，她看著略顯粗大的毛孔，以及每天因出油而暗沉的臉，便提高了

使用清潔面膜的頻次

，

還跟著美妝博主買了

濃度較高的果酸精華。

然後，文章開頭提到的狀況“面板又油又幹，底妝容易起屑”便猝不及防地出現了。

此處想提醒大家：

錯誤的護膚習慣，

很可能就是面板屏障受損的重要原因。

不過，如果面板屏障受損輕微，我們可能意識不到。因為健康的面板具有自我修復能力，

如果刺激強度不大，脫離刺激源以後面板屏障可能會自動修復。

但是，如果刺激強度

突破了面板的代償能力，

比如明明從未接觸過果酸，卻直接挑戰濃度8%的果酸產品，那麼面板可能會出現乾燥、敏感等不適，甚至在一些易感個體中會誘發玫瑰痤瘡等疾病。

所以，如果你的面板出了：

乾燥

敏感

泛紅

瘙癢

灼痛

塗護膚品時有一過性刺痛

這些情況都提示面板屏障可能受損了。不要盲目地掏出貼片式面膜，能夠在家裡拯救受損屏障的護膚品，應是

合適的

潤膚劑。

03. 如何修復受損的

面板屏障？

首先，我們要明確面板屏障受損的原因，如果有

原發性皮

膚病

則需要進行有針對性的治療。

其次，要脫離刺激源，比如做好防曬（紫外線）、避免使用含刺激性成分的護膚品（上面的案例）、避免使用成分不明的“藥膏”（許多在藥店出售的“消證字號”軟膏並非藥品）。

使用

成分簡

單、含有生理

脂質的潤膚劑，

或許能達到事半功倍的效果。

首先，面板屏障受損或者敏感的時候，雖然很容易出現一抹護膚品就刺痛的情況，但這不代表什麼護膚品都不要用。恰好相反，這時候

由於

水分蒸發過快，更需要使用潤膚劑。

左圖：健康的面板屏障；右圖：不健康的面板屏障

第二，之所以要用成分簡單的潤膚劑，是因為複雜的成分也有引起刺激或過敏的風險，而很多保溼霜通常含有30-50種成分。所以儘可能選擇

成分簡單

的潤膚劑，比如雅漾的特護霜，只有9種成分。最好

不含香料、色素和易致敏防腐劑，

比如甲基異噻唑啉酮、尼泊金酯。

第三，生理脂質是指面板細胞間基質裡天然含有的脂類物質，

比如神經醯胺、膽固醇、遊離脂肪酸。

這些脂類物質好比磚牆之間的水泥，把角質形成細胞之間的縫隙填滿，讓面板屏障更密實。

如果採用了以上方法，

經過了1

個月症狀仍不緩解，

就應該要看醫生了，讓專業的面板科醫生來幫助你。

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